• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: пост-приветствие (список заголовков)
16:05 

рошен
самая вкусная шоколадка
Всем привет, меня зовут рошен.
Ж/156/61, скиннифэт.
Три года назад весила 75, потом серьёзно заболела и за два месяца ушло 11 кг, теперь (по мед. показаниям) придерживаюсь диеты #4 - это полуэкстремальная белковая диета.
Несколько раз пыталась начать дюкан - на этой неделе как раз есть возможность полностью пройти фазу атаки. Но есть проблемы с водой - из-за небольших габаритов выпивать даже литр воды в день довольно тяжело, не говоря уже о двух-трех, плюс, после питья воды меня тошнит.
Отношения со спортом всегда были натянутые, и, честно говоря, нет ни малейшего желания их улучшать. Начала заниматься по программе с25k, первая неделя.
Не могу без шоколада. Сахар/мед/кленовый сироп/фрукты - не вариант, начинают трястись руки, накатывает тошнота и раздражительность, вплоть до истерики.
Цель: сушка (нагрузки на живот опасны) + разнообразие меню.
пункт для сочувствия - работаю в пекарне

@темы: пост-приветствие, дайр: рошен

17:01 

Бумажный кораблик
загнанных лошадей пристреливают
ну, продолжу что ли

1. вообще меня зовут Маша, но чуваки с дайров любят юзать мой ник и в реале, поэтому иногда я корабль, иногда кораблич и тд и тп. мне 22 года
2. параметры я не измеряю. знаю, что это некруто, но я ленивая жопа и люблю килограммы. где-то около 82-83 я сейчас =( рост мой 168
3. полтора года на дюканке, потом еще порядочное кол-во времени на всяких -60, пп, разгрузочные дни и т.д. с 93 я дошла до 67, потом уехала в другую страну на стажировку и растолстела обратно ><
4. меня кстати красивые знаменитые тетки мотивируют на ура, поэтому я дневники вампиров иногда смотрю :smirk: там такие все худые и миленькие
5. зажорки это вообще 70% моего диетовремени, кажется. чаще всего они связаны с какими-нибудь внутренними печальками, коих бывает предостаточно; я из тех чуваков, которые щитают, что мороженка спасет от всех печалей. ну и уровень самонелюбви у меня такой, не маленький
6. у меня есть отдельный набор еды, который считается достаточно вкусным для зажора хддд обычно это фаст фуд и сладкое
7. янелюблюспорт. мне кажется, я больше фанат чего-нибудь такого дружненького, типа командных игр, потому что отжиматься и качать пресс мне всегда как-то уныло и одиноко
потом фоточки сюда приделаю, сейчас они какие-то слишком голенькие хддд

@темы: пост-приветствие, дайр: бумажный кораблик

18:21 

любимая дочь мироздания
Когда-нибудь ты встретишь Его, и поймешь, почему с другими не получалось.
привет, я Динара, мне 22, и я толстая
рост гномика 162, при весе 63.
Худеть целенаправленно начала уже почти 2 года назад, когда нашла на трекере тай-бо с Билли Блэнксом и когда перестала помещаться в двери - весила около 70 с тех пор было 2 зимы, а это спячка для моего орагнизма. Я ем-ем-ем и не двигаюсь.
На данный момент начала стройнеть по программе Шалин Джонсон, она ежедневная, система интервальных, кардио и силовых тренировок. Единственное условие, которое я ставлю для себя в питании - не есть углеводы после 16.00 - и то чаще нарушаю, чем выполняю)
проще найти то что демотивирует, чем мотивирует... а мотивирует, когда не задыхаюсь на тренировках, когда вес идет вниз.
для зажорок нужен лишь повод - мама купила после работы вкусный торт или испекла блинов. Или пошла в гости. Или просто нет больше в жизни радости кроме двух килограмм углеводов. и да, последнее - моя слабость.
насчет спорта я сказала, считаю, что без него невозможно построить красивой фигуры. НО с ним вес обманчиво медленно ползет вниз.

@темы: дайр: любимая дочь мироздания, пост-приветствие

18:28 

Sonnenchen
— Юноша с тёмной кровью, что в ней шумит не смолкая? — Это вода, сеньор мой, вода морская
1. Меня зовут Ксюша, мне 24 года.
2. мой вес - 124 кг. параметров я не знаю, не умею в правильных местах мерять. объемы определяю по одежде (смогла влезть = похудела)
3. я достаточно давно вешу больше 100 или даже 120 кг. 120 последний раз видела на весах 6 лет назад. Самый большой вес был 140. пробовала много диет и -60 и Дюкана и пыталась сидеть на низкокалорийных и считать калории но видимо тогда мне было не нужно.
в начале апреля я весила 135 и села на диету Дюкана. Сейчас практически перешла на подсчет калорий, стараюсь есть в определенном коридоре, куда удается вписывать и сладкое тоже. Конечно потребление сладкого прилично уменьшилось, но не до конца)
4. обычно меня чертовски мотивирует программа "Зважени та щасливи" на СТБ, украинский вариант "The biggest loser". Хотя бы потому что начинаешь верить в свои силы. И если люди по 150-200 кг могут что то делать то и я значит могу. Если человек с весом 150 прошел 42км-вый марафон, значит и я смогу и ходить долго и вообще ВСЕ
5. зажоры конечно бывают. Но обычно не особенно много. Я могу вылезти чуть чуть за дневную норму жиров например со своим сладким. Вчера у меня был день рождения и я решила что мне все можно, включая вкусный-вкусный-вкусный торт и многооо. про такие "мелочи" как самодельные суши, колбасу и салатики с майонезом я и не упоминаю. можно было все. Сегодня весы показали мне не так уж и много всего +1 кг. при моем весе конечно капля в море. а с сегодняшнего дня я снова в строю, тем более мне были подарены красивые кухонные весы которые сами считают калории.
6. мои слабости - сладкое. конфеты, печенье, всякая сдоба, киндер-сырочки, и так далее и тому подобное. салатики с майонезом, жирное мясо и так далее - прилагаются.
7. со спортом я в хороших отношениях. с середины апреля каждый день ходила в спортзал. кардио + силовые с тренером но. в начале июня мой тренер уехал, правда оставив мне программу, но без него выполнять ее сложно, мне нужен надсмотрщик иначе я халявлю. в начале недели абонемент закончился, а покупать новый пока не позволяет ситуация. поэтому пока хожу пешком, а там посмотрим.
8. мне бы очень хотелось чтобы нашелся человек с которым можно дружески соревноваться. общаться именно на темы похудения, кто сколько съел, на сколько похудел. взаимной поддержки но в том числе и с вот таким соревнованием что ли.
9. ну с фоточками подождем. последних фоток у меня нет просто, все еще 10 кг назад сделанные

@темы: дайр: Sonnenchen, пост-приветствие

21:51 

Добрый вечер!

яхудая
1. как тебя зовут, сколько тебе лет
Алёна, 35 лет, трое детей и двадцать лишних кг
2. параметры (кг, см, можешь в литрах даже, если захочется)
154см, 75кг
3. свою историю похудения. ничего страшного, если она только-только началась, так даже интереснее
худеть начала после второго малыша, похудела на 12 кг, забеременела третьим)), вот дочке годик и худею вновь.
4. что тебя обычно мотивирует (кого-то мотивирует плетка, кого-то пряник, кого-то худая эмма стоун хд этот момент нам пригодится, если ты окажешься близка к срыву)
мотивация? я 10 лет назад ... ммм какая красотка.
5. бывают ли у тебя бездумные зажорки и чем обычно они вызваны (грусть-печаль и "я никому не нужен, плевать, на всё плевать, зато шоколад меня любит" или наоборот "моему мч я и такой нравлюсь, всё равно я клевая, иди ко мне мой сочный гамбургер")
мне хорошо-жру, типа всё ж клёво. Мне плохо- жру, типа всё ж фигово. . В итоге я просто люблю пожрать. вкусно. готовить люблю и умею. самое страшное - муж повар.
6. твои слабости (у кого-то это шоколад, у кого-то это колбаса - какой продукт заставляет твои коленки взволнованно трястись?)
сладкое: пироженки\мороженки...
7. отношения со спортом
люблю, занимаюсь.
8. любая другая информация, которая кажется тебе важной
всё будет хорошо! я знаю, узнавала

@темы: дайр: яхудая, пост-приветствие

22:11 

Hoshi no Suna
Счастье по утрам- это когда ты можешь заснуть второй раз!© Akanishi Jin
1. Всем доброго вечера! Меня зовут Лида, мне 24, Жители дайров, со многими из которых я знакома в реале зовут Звездой или Хошик( Hoshi- Звезда по-японски, так что это не звездная болезнь :gigi: )
2. Во мне 89 к веса и 157см роста. То бишь, у меня идеальная фигура. К сожалению, идеальна он только для математиков, ибо ШАР :gigi:
3. Я всегда была склонна к полноте, но за последние года раскоровела невообразимо. Периодически я берусь за себя, скидываю килограмм 10-11 и потом опять набираю. Основная причина- моя работа, из за которой не могла питаться вовремя, полезными продуктами, да еще и часто наедалась на ночь). К счастью меня повысили, и у меня появилось время на себя.
С 1-го июня я на жесткой диете. Видела сладкое в виде 2-х шоколадных конфет, когда ездила в гости. а так в моем рационе овощные салаты с оливковым маслом, творог, домашний йогурт (дома сама делаю), отказалась от капучино, вместо него американо, мясо-курочка на пару (даже извлекла пароварку с антресолей по такому случаю), Утром стараюсь есть кашу, если успеваю, с орехами и изюмом. Если не успеваю- сыр с кофе, а на работе уже завтракаю. Хотя бы раз в неделю стараюсь есть рыбу. Планирую проводить разгрузочные дни хотя бы раз в неделю. короче просто здоровое питание) Каюсь, утром на завтрак на работе у нас блинчики с творогом или просто пустые, и я не могу от них отказаться, иначе голод не даст мне спокойно работать. На работе же срываюсь и могу заказать себе что нибудь неполезное и жирное, как сегодня :depress2: (я в ресторане работаю, админом) . Но я стараюсь держать себя в руках.
4. Хм..... В настоящий момент меня мотивирует очень банальная вещь. Пора замуж и рожать ребенка. А с таким весом найти мужа не просто, ибо любителей пышной красоты в наше время не много) Да и боюсь с беременностью могут быть осложнения.
А еще мотивирует, что я смогу в магазине купить что нравиться, а не то, что подойдет.
все банально)
5. Зажоры бывают. Мой организм так реагирует на отсутствие вредных углеводов- Он дико хочет жрать. Это период надо перетерпеть, но получается не всегда. И если не перетерплю- я в зажоре.
Еще иногда во время пмс случаются приступы зажорства. у меня вообще пмс странные, то вообще аппетита нет, то как у слона.
6. Мои слабости- майонезные салаты :weep3: Мне наверное даже без шоколада не так плохо как без них
7. Спорт не люблю, Но летом, когда домой еду ( я на морях живу) на плже из воды не вылажу- плаваю. Очень много хожу.
Фоточки потом, у меня все фотки на другом компе.

@темы: дайр: Hoshi no Suna, пост-приветствие

22:38 

~Estella~
1. Всем привет! Меня зовут Катя, мне 25 лет.
2. 178 см рост, параметры ОГ/ОТ/ОБ - 90/81/107, вес 76,7 кг. Короче жир.
3. Ну я худела почти всегда, однажды мне это даже удалось, я весила 57 кг, была просто невероятной (как я тогда себе казалась). Все фотки того времени -самые любимые. Но потом конечно же я все это зажрала. Потом был период, когда я болела сильно, тоже похудела, тоже себе нравилась очень...:lip:. Вообщем мин. что я весила это 57 кг. Это было кстати тоже не так уж и мало для меня, кости не торчали. Не знаю как уж у меня там вес с таким ростом распределяется:laugh:
Сейчас все просто - худею к свадьбе, точной даты пока нет. Ноябрь-декабрь. А может и позже. Выгляжу я с таким весом скажем прямо - не вау. Отеки, лицо отекшее особенно,щеки, жирная попа, целлюлит и все такое. Короче запустила я себя прилично. А все сидячая работа, нервы и любовь к сладкому, чтоб его.:duma:
4. Ну конечно старые фотки, где я была классной...стоят в рамочке, мотивируют:gigi: А еще магазины,красивая одежда.... И даже моя любимая юбка, которая уже безнадежно мала((((( И платье со свадьбы подруги.... Блин, похудею и устрою себе фотосессию в нем.:-D
5. Я много нервничаю и люблю это зажрать. Типа заполнила пустоту в душЕ и сразу так хорошоооо:vict:. А еще я очень люблю сладкое. Просто ненавижу себя за это. А еще я готовлю будущему мужу, много...вкусно...не удержаться ((( Он то худой, ест много, а я что??? я рядом сижу точу, потом понимаю, что уже последние джинсы стали малы.... Но новую одежду решила не покупать из принципа.:-D
6. Да всё люблю, ужас какой-то. Сладкое так вообще. Из няшек я решила оставить себе зефир и мармелад. Иногда с утреца буду радовать себя, иначе свихнусь.
7. Натянутые отношения со спортом....Проблемы с поясницей есть...Вообщем как могу, так и занимаюсь... Дома под двд разные,есть эллипсоид еще. Пылится. Надо меня пнуть.:-D
8. Вроде все рассказала. Стучитесь в дневник, я там много ныть буду:laugh:

@темы: дайр: ~Estella~, пост-приветствие

22:56 

юджин.
don't look back you're all alone
1. как тебя зовут, сколько тебе лет и т.д. и т.п., чтобы твои собратья по похуденью знали, кто ты такой
Всем привед!) зовут меня Женя, но в жизни в основном меня все зовут женя :gigi: Хаус или Хаусег, или Хаусентий, так как предыдущий ник был тут на дайри с 2006 года - Хаус. , но внезапно месяц назад я его сменила но скорее всего вернусь обратно на него, так что вот
мне 25 лет, 22 августа будет 26 печальбеда
живу в Москве, если это важно кому-то :gigi: а то может раззнакомимся и будем вместе встречаться и не есть :gigi:

2. параметры (кг, см, можешь в литрах даже, если захочется)
сейчас во мне уже пол литра вина :gigi:
ну а если серьезно, то сейчас, вот буквально два часа назад взвесилась и было 78,5 ♥ а рост не знаю( 168 или 167, как-то так

3. свою историю похудения. ничего страшного, если она только-только началась, так даже интереснее
давным-давно, в 1998 я переехала в москву и тесно познакомилась с столичным общепитом, аля макдональдс и тд и тп :mad:
всю жизнь (до 98 года) была стройняшкой, но потом что-то пошло не так (с)
в последние два года совсем все стало плохо и когда в этом апреле я встала на весы, чего не делала года 4, увидела, что мой вес 90+
чуть не упала прям на месте и все стало вокруг грустно и печально
и меня прям ударило током, мол все, хватит жрать! давай худей!
у меня были неосознанные потери веса в 2009-2010 году, когда я жила в америке летом,
при чем ела там только пиццу и пиво и все равно скидывала по 15кг, в 2010 году весила после штатов 69,9, как щас помню
сейчас о таком только мечтаю! но не опускаю рук!
как уже сказала выше, взялась я за себя в апреле и скинула уже сами видете сколько, с 93 до 78!
это было невероятно увидеть на днях цифру 7 первую! ♥
ей богу, села и разревелась у весов от радости :gigi:
и сказала себе - так, если смогла дойти до 7, значит и до 6 тоже дойдешь!))
плюс ушло по 10+ см, что тоже очень радует, стала появляться талия и я уже больше не напоминаю бесформенный мешок :gigi:

4. что тебя обычно мотивирует (кого-то мотивирует плетка, кого-то пряник, кого-то худая эмма стоун хд этот момент нам пригодится, если ты окажешься близка к срыву)
меня мотивирует одежда! пол жизни была равнодушна к одежде и ненавидела магазины и только сейчас призналась себе в том, что это просто от того, что никогда нельзя было ничего себе подобрать! я обожаю красивую стильную одежду, но всегда приходилось брать только то, что могло бы на меня налезть!
и вот я как подумаю, что однажды какой-нибудь магазин распахнет передо мной свои двери и я впорхну в него и смогу купить себе все что моя душа пожелает, ахххх ♥♥♥

5. бывают ли у тебя бездумные зажорки и чем обычно они вызваны (грусть-печаль и "я никому не нужен, плевать, на всё плевать, зато шоколад меня любит" или наоборот "моему мч я и такой нравлюсь, всё равно я клевая, иди ко мне мой сочный гамбургер")
ммм, ну раньше постоянно, до апреля, (еще небольшое уточнение, в середине марта мне так стало плохо с желудком впервые в моей жизни, что мне даже вызвали скорую, и врач сказал, что это 99% гастрит, а то и язва или еще что-нибудь страшное)
ну и я вот до середины апреля ела только печеные овощи и исключила вообще все что можно исключить при гастрите - помидорки любимые даже не ела(
ну и худеть не хотелось, но пришлось, а в апреле уже именно пришло осознание, что нужно подойти к делу с умом и не насиловать себя одной вареной курицей :gigi:
так вот, до марта всю мою жизнь можно назвать как "бесконечный зажор"
я не ела разве что тогда, когда спала, :mad:
сейчас было наверное раза три, и то это я так называю
например с месяц назад мне захотелось пиздец как сыра и я думала что умру если не съем, я обожаю сыр до дрожи в коленках и хочу жить в доме из сыра, то есть ну прям совсем люблю его :mad: и вот в 10 вечера я пошла и съела прозрачный кусочек (грамм 10 максимум) и меня попустило
последний зажор был позавчера, сорвалась - каюсь( сто лет не была в макдаке и опять прям не помню как туда даже зашла, и бац уже сижу и жру что-то, а именно чикенбургер, и то я убрала булочки и съела только мясо, но до сих пор стыдно :mad:
чем вызвано? ни чем иным как любовью к еде! я люблю еду! могу говорить часами о различных блюдах, хожу в магазины любоваться на красивые продукты
буквально час назад минут 10 нюхала сладкую голландскую вафлю, но только нюхала, :gigi:

6. твои слабости (у кого-то это шоколад, у кого-то это колбаса - какой продукт заставляет твои коленки взволнованно трястись?)
СЫР! МНОГО СЫРА! бутерброды с сыром! все что б пожирнее и посочнее!
я люблю все! люблю глазами! люблю готовить!
я как наркоман! в глазах темнеет и мне лишь бы чо заточить и просто ощутить рай во рту :gigi:

7. отношения со спортом
до апреля мы были с ним не знакомы, но после встречаемся каждый вечер в течении часа-полтора :gigi:

8. любая другая информация, которая кажется тебе важной
хочу просто не чувствовать себя жирной хуйней и с кем-нибудь общаться,
человек-толстяк по определению не может быть злым и суровым
так что надеюсь, что все мы сможем помочь друг другу и при этом хорошо провести время ♥

9. фоточки (по желанию)
не знаю какие фотоньки нужны, с результатом? ну наверное нет
а свою бы выложила, но вдруг это неуместно, ну если чо у меня в моем дайри куча фоток и ссылка в профиле на инстаграм :gigi:

@темы: дайр: mrsfitzgerald, пост-приветствие

00:18 

Доступ к записи ограничен

Рио-Гранде
Русские есть русские, у них и в стране бардак, и в хоккее правила не писаны (с) Любомир Вишнёвски
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

06:28 

Великий прокрастинатор
I know there's work to do but I don't care
1. Всем привет, я Настя, мне 22 года, и я толстуха.

2. Параметры: 107 кг на 166 см. Ну да, я не преувеличивала и не кокетничала, называя себя толстухой.

3. История похудения.
О, это страсти и страдания, достойные пера Шекспира. Сколько себя помню, всегда была толстой, но лет до 16 желание стать стройнее не побуждало меня ни к каким конкретным действиям. В 16 лет весила 90+ кг, но похудела к выпускному до 76 кг, чтобы влезть хоть в какое-то платье. Затем поступила в универ, перехала в общагу - и понеслось. Год назад весила 128 кг, это мой максимальный вес. Тогда опомнилась и начала худеть, сначала без особого прогресса, затем перешла на жесткие диеты - и ура, процесс пошел. В итоге примерно за четыре месяца дохуделась-таки до 92 кг и булимии. Месяц назад дала себе слово завязать с "очисткой" - и благодаря компульсивам, которых никто не отменял, набрала половину сброшенного веса назад. Из диет пробовала многое - от Дюкана до питьевой (на четвертый день которой позорно упала в обморок в душе и бросила это неблагодарное дело), в итоге пришла к выводу, что надо переходить на правильное питание и подсчет калорий.

4. Что меня обычно мотивирует:
- фотографии стройных девушек;
- осознание, что у меня будут большие проблемы с трудоустройством;
- восприятие себя как сюзерена, а тела как вассала и понимание, что фигово я с вассалом обращаюсь;
- мысль о том, что когда-нибудь я встречу человека, с которым захочу завести семью, и не смогу даже с ним сблизиться из-за того, что мне будет банально стыдно за себя и свое тело.


5. Компульсивное переедание - наше всё. Когда мне плохо или грустно, когда меня что-то тревожит - я ем, когда я рада и счастлива - я ем. Короче, я или ем, или курю, или сижу в инетике, или сплю, или я умерла.

6. Слабости: бутерброды и прочий фастфуд. А еще мороженое. И сыр с плесенью.

7. Отношения со спортом: мы со спортом весьма успешно игнорируем существование друг друга в наших вселенных. Проще говоря, мои занятия ограничиваются только прогулками иногда по парку.

@темы: дайр: Великий прокрастинатор, пост-приветствие

09:57 

Привет)

Толстая Элли
1. как тебя зовут, сколько тебе лет и т.д. и т.п., чтобы твои собратья по похудению знали, кто ты такой
Меня зовут Саша, мне 25 лет исполнилось в мае, я из Питера. Работаю бухгалтером (сижу сиднем с 8 до 16)

2. параметры (кг, см, можешь в литрах даже, если захочется)
Вес на сегодняшнее утро 81,4, параметры не измеряю. не дружу я с сантиметром) рост 165.

3. свою историю похудения. ничего страшного, если она только-только началась, так даже интереснее
История похудения (или скорее похудений) у меня длинная и обширная, всего и не упомнишь. Но были и дюкан, и японская диета, и суп какеготам бонский что ли?
С детства была полной. Но похудела лет в 13, когда стала каждый день почти по часу уделять физнагрузкам (сначала по кассете с синди кроуфорд, потом модифицировала под себя ее программму). Была стройной-звонкой (43 кг.) до поступления в колледж. Потом начался жесткий недосып, усталость и бросила я занятия (о чем жалею до сих пор). И как-то я за пару лет незаметно увеличилась в 2 раза :wow2:, почти до 90 кг (это мой вообще максимальный вес был). Заметила я вообще это совершенно внезапно, посмотрев фотки с посиделок. На каком-то дико низкоккал питании я похудела до 80, потом на разных диетах до 70 вроде. Потом меня положили в больницу с гинекологическими проблемами... После которых мне была назначена жесткая гормональная терапия, на которой я набрала обратно до 85 за 2 месяца. После этого я уже худела менее опасно для здоровья. За год или полтора добралась до отметки 65, но это было недолго, набрала до 72 и в них держалась около полугода, но в ноябре 13го у меня случилось большое горе, не было сил ни на какие тренировки, переедала конечно. За месяц набрала 10кг. И вот до сих пор не могу от них избавиться. Прыгаю на пару кг туда-сюда.
Короче, если подитожить, у меня за последние 15 лет постоянные скачки веса. Вся эта радость усугубляется тем, что у меня гормональные сбои (знаю, что многие так отмазываются, но у меня диагноз поставлен), что упрощает набор веса и усложняет его сброс. Все возможно, но сложнее.

4. что тебя обычно мотивирует (кого-то мотивирует плетка, кого-то пряник, кого-то худая эмма стоун хд этот момент нам пригодится, если ты окажешься близка к срыву)
Мысль о том, что мое тело может гораздо больше. Быть гибче, выносливее, эффективнее.

5. бывают ли у тебя бездумные зажорки и чем обычно они вызваны (грусть-печаль и "я никому не нужен, плевать, на всё плевать, зато шоколад меня любит" или наоборот "моему мч я и такой нравлюсь, всё равно я клевая, иди ко мне мой сочный гамбургер")
"Да пошло оно всё, я хочу роллов!" описание 99% моих зажоров.
Ну и пмс, даааа...

6. твои слабости (у кого-то это шоколад, у кого-то это колбаса - какой продукт заставляет твои коленки взволнованно трястись?)
роллы... причем далеко не низкокалорийные.
Но большая проблема для похудения (да и для здоровья) в том, что люблю выпить пива.

7. отношения со спортом
Неоднозначные. С одной стороны, люблю заниматься (только желательно дома и одна), нравятся ощущения после, повышается самооценка. Да и менструальные боли практически пропадают, когда я регулярно занимаюсь.
С другой стороны, мне очень тяжело войти в режим регулярных тренировок. В основном из-за недосыпа, конечно.

8. любая другая информация, которая кажется тебе важной
Периодически на меня накатывает совершенно апатичное состояние, когда я просто устаю бороться со своим телом за каждый кг. Очень мерзотное ощущение.
А еще у меня возможно непереносимость глютена (у мамы нашли такую бяку, говорят часто наследственное), но узнаю я это только где-то через месяц.

9. фоточки (по желанию)
перестала фоткаться в ноябре, еще до того как набрала...

@темы: дайр: Толстая Элли, пост-приветствие

11:52 

меланхолично.
yes you can
1. как тебя зовут, сколько тебе лет и т.д. и т.п., чтобы твои собратья по похуденью знали, кто ты такой
Привет всем, меня зовут Вика, мне 23. С этого понедельника - безработная, так что есть куча времени свободного, чтобы заняться собой!
2. параметры (кг, см, можешь в литрах даже, если захочется)
рост 167, вес сейчас около 73 кг. Очень хочу увидеть на весах первую цифру 6, а в идеале и 5 :)
3. свою историю похудения. ничего страшного, если она только-только началась, так даже интереснее
Лишний вес преследует со школы. Хотя тогда мой вес был 60-65, все равно все считали меня толстухой (щас я конечно только мечтаю о таком весе), в общем-то на деле я просто была пухляшом, но постоянные оскорбления убили во мне веру в себя. совсем. и я до сих пор не могу перебороть комплексы в себе, все считаю себя самой некрасивой жирухой. и вспоминаю, как одноклассники обзывали меня свиньей. Ну не суть :) с января 2014 года я встала на путь правильного питания :) не могу сказать, что идеально его придерживаюсь, есть много косяков, но я очень и очень стараюсь. сбросила пока с 80 до 73, немного, но для меня это огромное достижение!
4. что тебя обычно мотивирует (кого-то мотивирует плетка, кого-то пряник, кого-то худая эмма стоун хд этот момент нам пригодится, если ты окажешься близка к срыву)
Ну, пожалуй, осознание того, что когда-нибудь мне станет легко дышать при беге и подъемах на высокие этажи :) Что я смогу носить обтягивающие платья и не думать, что вот там и там у меня висит ЖИИИИР, а как встать, а где втянуть животи как теперь дышать. Хочу быть секси, короче. Превратиться из милого пухляша в секси :)
5. бывают ли у тебя бездумные зажорки и чем обычно они вызваны (грусть-печаль и "я никому не нужен, плевать, на всё плевать, зато шоколад меня любит" или наоборот "моему мч я и такой нравлюсь, всё равно я клевая, иди ко мне мой сочный гамбургер")
Ну да, конечно. Когда кажется, что ничего не получится, когда вспоминаю обидные слова. Иногда фото плохое мое на глаза попадется и все, тоска-печаль.
6. твои слабости (у кого-то это шоколад, у кого-то это колбаса - какой продукт заставляет твои коленки взволнованно трястись?)
Я очень люблю роллы. С вином) И мороженое... от него отказаться не могу вовсе. Особенно летом.
7. отношения со спортом
Ненависть!!! Нравятся только танцы :) Сейчас занялась калланетиком, очень нравится!
8. любая другая информация, которая кажется тебе важной
Хочется верить в то, что если кто-то смог, то и я смогу! В мотивацию типа - "хватит жрать, будешь жирной коровой, возьми себя в руки" - я не верю. А в реальные, вдохновляющие примеры - вполне!

@темы: дайр: меланхолично., пост-приветствие

05:01 

Здравствуйте :)

KleineLara
Всем привет)
1. Меня зовут Юля, мне 18)
2. параметры. 93 кг рост 172
3. Это ужасная история, в общем. Всегда была жирненьким человеком. Когда я родилась, маме сказали, что она родила генетического урода х) Потому что я была полностью в форме шарика)) В 17 весила около 106 кг. и тогда торкнуло, что надо худеть. Похудела где-то до 84... Ну и, как видно, разожралась опять))
4. мысль о том, что если я буду жирной, я останусь навсегда одна, потому что жирные никому не нравятся и их никто не любят.
5. вот это - грусть-печаль и "я никому не нужен, плевать, на всё плевать, зато шоколад меня любит" подходит, да.
6. тортики и пироженки
7. ммм.. В принципе, они могут быть вполне нормальными. проблема в том, что я ленивая жопа, чтобы заниматься дома... а в зал мне идти страшно, потому что... пабабабам... я жирная!
8. Я не знаю почему, но я заметила, что чем больше я худела, тем больше находила в себе недостатков. А сейчас.. Сейчас я просто себя ненавижу. ><
9. cs410928.vk.me/v410928840/636e/7rN4Nbb8NIU.jpg

@темы: пост-приветствие, дайр: kleinelara

09:41 

УПД с фотами

Karei
Уединение нужно искать в больших городах
1. Доброго времени суток. Меня зовут Ира и мне 28.
2. Думаю, что вешу сейчас я около 90-95 при росте 174... для меня это очень много... и идеал для меня это 60-64. Остальные параметры я с роду не замеряла. У меня женский тип фигуры, поэтому самое проблемное место ноги и попа.
3. Я была обычно крупнее своих подружек в школе, и развила кучу комплексов, поэтому по поступлению в уни начала активно ходить в зал. сначала с тренером где-то год... ходила почти каждый день. 3-4 тренировки с тренером на тренажёрах, и в остальные дни кардио или какие-нибудь групповые танцульки. И мне это оооочень нравилось, на последнем курсе мне сделали плановую операцию после которой я сразу вышла на работу. себя было жалко и я позволяла себе кучу вкусняшек, а в залы ходить времени не было... и я поправилась. потом бросила работу и уехала в другую страну. И там снова стала уходить в спорт. и опять похудела... а потом опять пошла на работу и времени на зал не осталось, за то было время что бы кушать перед сном. И, я опять раздаолась ... Сейчас я 4 месяца, как опять переехала в другую страну... и все 4 месяца жила без кухни на кафешках и ресторанах... и в результате поправилась ещё больше. Со следующей недели планирую осваивать местный джим и худеть до заветных 60-64.
4. Меня мотивируют положительные примеры. И прогресс в моих трудах +) Так что, девочки, давайте мотивируйте меня своими результатами ^^
5.не могу сказать, что я срываюсь и наедаюсь до отвала, думаю, что моему организму нужны просто постоянные нагрузки... не есть мне не помогает. так, чтоб наестся от пуза бывает редко...
6. К сладостям я, в общем-то, равнодушна... Если мне на выбор дадут бутерброд или шоколадку, то я скушаю бутик +) Я обожаю молочку... сыры, творожки, кефиры и т.д. всё, кроме йогуртов...
7. тут я везунчик. Я люблю спорт. Я реально наслаждаюсь джимом и, могу там проводить очень много времени, если оно есть... НО... у меня проблемы с выпихиванием тела в этот самый джим... особенно по началу.. когда войду в ритм, то всё становится легко и в радость... Так что... Пинайте меня в сторону джима где-то со среды +)
8. Я не фанат диет... я просто стараюсь кушать правильно... но, реально помогает мне только спорт... я могу скушать тонну булок и они на мне не отразятся, если я занимаюсь... а без спорта... я могу сидеть на воде и результат близкий к нулю...
9. фоточки....
новее фотки в полный рост нет... но, стремимся вот от этого:



обратно к этому:

запись создана: 19.06.2014 в 19:09

@темы: пост-приветствие, дайр: Karei

15:08 

chipchirgan
Граф Цимлянский, борец против пьянства
Здравствуйте! Можно к вам пока несет потный вал вдохновения? :D

1. как тебя зовут, сколько тебе лет и т.д. и т.п., чтобы твои собратья по похуденью знали, кто ты такой
Эгра/Саша, 1988 г.р., офисный планктон, Москва.

2. параметры (кг, см, можешь в литрах даже, если захочется)
Рост - элитные полтора метра 153 см при последнем официальном измерении, вес - примерно 58 кг.

3. свою историю похудения. ничего страшного, если она только-только началась, так даже интереснее
В детстве была милым пухлячком, с течением времени при пособничестве любящих родителей превратилась в жиробасину (не знаю даже, сколько весила). На втором курсе института заболела студенческими желудочными хворями, села на лечебную диету и поняла, что жир не вечен, жир конечен! Тогда же первый раз осознанно взвесилась - 75 кг. Где-то за год сбросила 20 кг за счет диеты и гуляний с однокурсниками, но потом институт закончился, я пошла в аспирантуру и полтора года лежала на диване жеппой кверху, добрала до 73 кг. Потом плюнула на аспирантуру, устроилась на работу на полную ставку, скинула 4 кг, потом сменила работу и взялась за себя. За конец зимы-весну-начало лета этого года сбросила 11 кг, сейчас плато - 57,5-58 кг в зависимости от силы зажора. Очень хочется хотя бы вернуться к 55 кг и закрепить их, в идеале - 50-52 кг, но это уж совсем в идеале. Сейчас стараюсь соблюдать дефицит калорий, питаться, как будто снова лечусь, много ходить, минимум 3 км в день.

4. что тебя обычно мотивирует (кого-то мотивирует плетка, кого-то пряник, кого-то худая эмма стоун хд этот момент нам пригодится, если ты окажешься близка к срыву)
Прогресс, ползущее вниз число на весах - самая лучшая мотивация, но тут замкнутый круг часто получается: прибавила полкило - депрессанула - нажралась - прибавила еще полкило и т.д. Иногда помогает лазить по сайтам одежных магазинов, находить себе идеальную юбку/платье и представлять, как офигенно она/оно будет сидеть на худой мне.

5. бывают ли у тебя бездумные зажорки и чем обычно они вызваны (грусть-печаль и "я никому не нужен, плевать, на всё плевать, зато шоколад меня любит" или наоборот "моему мч я и такой нравлюсь, всё равно я клевая, иди ко мне мой сочный гамбургер")
Моя беда в том, что я очень люблю еду, особенно здоровую, потому что помимо - на мой вкус - отличного вкуса она еще и полезная. От совсем вредной - фаст-фуда, жареного, жирного, чипсов-колы и пр. - я отвыкла, видимо, навсегда, еще когда лечила ЖКТ, но мне же ничего не стоит за день нажрать лишние два кило на вареной фасоли, паровой индейке и грейпфрутах! Плюс ем очень быстро, медленно мне не вкусно, соответственно, остается чувство голода после поглощения тарелки супа и салатика, и не хватает силы воли сказать себе: "Потерпи, жирокомбинат, дай мозгу время понять, что желудок полон!"

6. твои слабости (у кого-то это шоколад, у кого-то это колбаса - какой продукт заставляет твои коленки взволнованно трястись?)
ШОКОЛАД ДА ДА ДА. И мороженое. Но вообще см. п. 5 .__.

7. отношения со спортом
Само собой, зарядка утром, изредка велотренажер и степпер. Выхожу с работы и иду, куда глаза глядят, быстрым шагом прохожу не менее трех станций метро. Очень хочется записаться в какую-нибудь секцию (бадминтон, например) или начать бегать, но не хватает решимости, потому что я соушиал оквард пенгуин и стесняюсь своих прыгающих жыров. Когда щупаю себя, чувствую приличные мышцы, и так обидно, что их не видно :weep3:

@темы: пост-приветствие

10:22 

no_name_no
Футболисты сборной России на выездах всегда играют плохо, потому что разглядывают новые ворота (с)
Почитала я тут анкеты и поняла, что очень много схожих мыслей у меня с Великим прокрастинатором (Настей), даже параметры схожи.

1. Меня зовут Вика, мне 22 года.

2. Мой вес на данный момент составляет 106 кг, рост 161. Мой максимальный вес составлял 108 кг, но два кг из них я уже потеряла. Мой минимальный вес был 48 кг. (Печаль-беда!)

3. В детстве я была милым, пухленьким ребенком. Когда поступила в колледж, я очень хорошо похудела (сидела на различных диетах, похудение было не здоровым), и мне даже говорили, что я немного переборщила со сбросом веса. Но я себе нравилась, чувствовала себя уверенно, и все было собственно хорошо. Так я и жила пока у меня не начались некоторые проблемы. И тут понеслось… Я начала есть очень много сладкого, ни в чем себе не отказывала, пыталась заесть свои проблемы. Но я их только наела. Когда я поняла, что очень сильно поправилась и пора уже остановиться, у меня началась вторая волна обжорства, под названием «Я сяду на диету завтра».

4. Меня мотивирует то, что я перестану стесняться своего тела. Для меня проблема поехать в отпуск, устроиться на работу, пройтись по магазинам, завести отношения с мужчиной. То, что должно приносить положительные эмоции, теперь вызывает страх из-за несовершенства своего тела.

5. Обжорки конечно были (и от печали и от радости). Сейчас я вывела для себя правило воспринимать обжорку как награду. Т.е за месяц здорового питания можно устроить себе один день праздника и поесть все что хочется, но только до 12 часов дня. Далее опять вернуться на прошлую стезю.

6. Моя слабость это сладкое, в любом виде.

7. У меня были попытки начать заниматься спортом, но потом болели колени. Сначала я думала это из-за веса, но потом поняла, что болит от неправильной техники выполнения упражнений. Я стала делать зарядку по утрам и нашла отличные тренировки, о которых расскажу в другом посте.

@темы: пост-приветствие

21:13 

И я хочу к вам!

1. как тебя зовут, сколько тебе лет и т.д. и т.п., чтобы твои собратья по похуденью знали, кто ты такой
Стася, 23 года, пока что банковский работник, но хочу сменить сферу деятельности

2. параметры (кг, см, можешь в литрах даже, если захочется)
Всего 148 см и целых 83 кг

3. свою историю похудения.
До второго класса я была вполне себе нормальным ребенком, потом за мой откорм взялась бабушка)) к 13 годам мама заподозрила неладное, и была права: поставили мне гипотиреоз (нарушение функций щитовидной железы). Собственно с этого момента я всеми правдами и неправдами борюсь с лишним весом. Максимальная победа была в 16 лет - 67 кг. А так обычно я была 70-75. Набрав недавно до 87, я страшно испугалась и вот теперь постигаю азы правильного питания.

4. что тебя обычно мотивирует (кого-то мотивирует плетка, кого-то пряник, кого-то худая эмма стоун хд этот момент нам пригодится, если ты окажешься близка к срыву)
Резпультаты, конечно, мотивируют... но и, как не стыдно признаться, еще сильный стимулятор - зависть. По типу: вот у всех получается, а ты разве хуже?! Еще часто представляю, как отпадает челюсть у знакомых, знавшим меня всю жизнь толстой)))

5. бывают ли у тебя бездумные зажорки и чем обычно они вызваны (грусть-печаль и "я никому не нужен, плевать, на всё плевать, зато шоколад меня любит" или наоборот "моему мч я и такой нравлюсь, всё равно я клевая, иди ко мне мой сочный гамбургер")
Бывают.. обычно это состояние: как же мне надоели эти долбанные ограничения!!

6. твои слабости (у кого-то это шоколад, у кого-то это колбаса - какой продукт заставляет твои коленки взволнованно трястись?)
Жареное мясо и всякие сложносочиненные бутерброды.

7. отношения со спортом
Весьма натянутые. Планирую в ближайшее время забрать из родительского дома беговую дорожку (и использовать как вешалку)) шучу); а также очень планирую записаться на фитнес с сестрой - очень люблю групповые занятия, там особо не пофилонишь.

Это все или я что-то упусиила?
Хочу найти друзей по несчастью :-)

@темы: пост-приветствие

11:08 

Я с вами ))

1. как тебя зовут, сколько тебе лет и т.д. и т.п., чтобы твои собратья по похуденью знали, кто ты такой
Вика, 24 года, в данный момент работаю и учусь, а так же принимаю участние в июльском состязании по похудению )

2. параметры (кг, см, можешь в литрах даже, если захочется)
164 см, 59,6 кг

3. свою историю похудения.
Всегда была полноя, всегда были лишние кг, всегда хотела похудеть, всегда не получалось

4. что тебя обычно мотивирует (кого-то мотивирует плетка, кого-то пряник, кого-то худая эмма стоун хд этот момент нам пригодится, если ты окажешься близка к срыву)
Мотивирует коллективное похудение, картинки девушек с красивым телом, лето, море, пляж

5. бывают ли у тебя бездумные зажорки и чем обычно они вызваны (грусть-печаль и "я никому не нужен, плевать, на всё плевать, зато шоколад меня любит" или наоборот "моему мч я и такой нравлюсь, всё равно я клевая, иди ко мне мой сочный гамбургер")
Да бывает, чаще всего, когда я переживаю за что-то, волнуюсь и обдумываю план по захвату мира, легче думается, когда жуется

6. твои слабости (у кого-то это шоколад, у кого-то это колбаса - какой продукт заставляет твои коленки взволнованно трястись?)
Если честно - чипсы, я когда прохожу между полкой с ними в магазине сразу вспоминаю этот солененький - остренький вкус и хочется съесть их все. Я люблю все острое (((
И еще меня постоянно сбивает пмс со всех диет, и с тренировок.

7. отношения со спортом
Никогда не занималась никаким спортом. Только физкультура в школе. В универе пошла на групповые занятия по бодибилдингу, потом было два курса по йоге. Но это все происходило не систематически. То есть по началу ходила каждый раз, а потом все реже и реже. С апреля записалась на фитнес. Хожу, но было уже 2 перерыва по 2 недели. Первый из-за поездки, второй пмс + день рождения. Пытаюсь опять войти в ритм.

Хееелп!!!

@темы: пост-приветствие

08:02 

Елена Константиновна
Старый икутский слоубог
1. Привет, я Леночка, немного интроверт, но человек дружелюбный и на других не кидаюсь, мне 27

2. 167 см и 79 кг.

3. Моя тру-фэт стори болтается в дняве, поэтому просто процитирую
Многа букф

4. Мотивируют меня собственные фотки. Начиная с марта я фотографирую свою задницу каждую неделю, в папочке уже прилично получилось. и когда утром мне не хочется вставать на пробежку, я просто начинаю сравнивать свою жопку тогда и сейчас и сразу как-то возникает желание взять ее в рученьки и тащить на улицу бегать)))))

5. Раньше было. Когда расстроюсь или что-то еще. А потом просто начала в разумных количествах позволять себе вкусняшки и перестала себя за них ругать, организм сожрет свою треть шоколадки, киндер буэно или молочный ломтик и успокаивается. И мне хорошо, и ему комфортно))))

6. Роллы. Роллы... РОЛЛЫ!!!!!!!!!

7. Спорт обожаю. Вообще люблю двигаться. Я из породы людей, у которых шило в жопе))))) Мне не скучно бегать, гонять на велике, просто ходить, заниматься силовыми упражнениями в одиночку или скакать вместе с бабами на шейпинге))))

8. Мне было очень страшно начинать. И очень страшно выкладывать свои фотки на всеобщее обозрение и вообще постоянно было страшно, когда речь заходила о том, чтобы обсудить все вот это происходящее. Во-первых, я не хотела быть чокнутой толстушкой, которая вечно худеет и нифига у нее не получается, а во-вторых, я не думала, что у меня вообще что-то получится. Так что, если кому-то также как и мне не по себе, чувак, я очень тебя понимаю, прям очень-очень и этот долбаный страх фотографироваться, и выйти на пляж в купальнике, да даже тупо на массаж сходить. Я с ним потихоньку прощаюсь с этим страхом, но если тебе все равно не айс, ты напиши, обсудим)))))

9.Март 89 кг
читать дальше
Июль 79 кг
читать дальше
Объемы

Морда лица

@темы: дайр: А Леночка мертва, пост-приветствие

09:30 

здравствуйте всем

o_yu
"Если несешь бред в эфире, делай это уверенно"
1. О.Ю., оля, 32 года, "крупная" и вумная как вутка
склонна к экспериментам и иногда к авантюрам
Нижний Новгород, профессиональный интернетчик
инвалид 3 группы, сейчас в ремиссии

2. 190 см, 112 кг. грудь 108, талия 106, бедра 128

3. история похудения.
у меня ее нет. вообще. то есть для меня нормально раз в полгода "плыть" в весе: зимой набирать, а летом сбрасывать. сильно набрала лет пять назад, когда резко сократились физические нагрузки и количество выпиваемой воды, с тех пор вернуться обратно не получается.
мало сплю, много нервничаю, мало двигаюсь.

4. меня чисто визуально очень раздражают собственные дряблые мышцы и шар в нижней части тела. особенно когда я не могу эту свою "грушу" замаскировать. хочу вернуться к "песочным часам", весу 95 кг, и чтобы мышцы имели форму.

5. периоды жора бывают, в основном по ночам. связаны, как я думаю, с приступом психологического диcкомфорта как раз в это время. бывает и так, что аппетита нет совсем, несколько дней. вплоть до тошноты.

6. в момент жора я обычно ем вообще все подряд, не замечая вкуса и не чувствуя сытости или удовлетворения. лучше всего идет докторская колбаса, сыры, паштеты и сладкий чай с молоком. к сладкому, мучному, соленому и острому скорее равнодушна. очень люблю пельмени, особенно после долгого голодного дня. еда это вообще не культ, а средство получения энергии. мне кажется, я бы могла питаться таблетками, например. но в компании есть люблю. еще люблю чистый вкус продукта, без хлеба, например, или пряностей. разово, но беcконтрольно.
UPD: пока отвечала на вопрос в комментариях, вспомнила, что люблю домашние соленья. и еще батончики "сникерс" и молочные коктейли. но нельзя сказать, что теряю волю) это опять же разовые и сезонные продукты.

7. отношения со спортом
никаких. у меня хроническая мышечная слабость. я очень быстро устаю и задыхаюсь. до этого занималась спортивной йогой, много ездила на велосипеде. тренажеры и аэробика раздражают. хотела бы освоить кик-боксинг, отжимания, спортивный бег и капоэйру, но по состоянию на сейчас это нереально.
сейчас люблю ходить. и еще у меня есть собственное упражнение с мячом. хочу наладить ежедневные силовые мини-тренировки (типа ) и вернуться к йоге и велосипеду.

8. любая другая информация, которая кажется тебе важной
терпеть не могу диеты и любую обязаловку

@темы: пост-приветствие

сообщество анонимных толстячков

главная