Прочитайте, как обстоят дела у сайта Дневников и как вы можете помочь!
×
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: опросник (список заголовков)
17:47 

Рассчитываем основной обмен веществ

Рио-Гранде
Русские есть русские, у них и в стране бардак, и в хоккее правила не писаны (с) Любомир Вишнёвски
Основной обмен веществ - это количество калорий, которое нужно организму в день для выживания. Работа внутренних органов, обогрев тела, обновление клеток и тд.
При условии, что организм лежит в кровати, питается через трубочку и справляет нужду через катетер.

Рассчитывают основной обмен по специальной формуле:

читать дальше

А можно посчитать через онлайн-калькулятор, их полно в сети, например вот: www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html

Делитесь в комментариях, у кого что получилось.

@темы: дайр: Рио-Гранде, опросник

12:20 

Административное

Рио-Гранде
Русские есть русские, у них и в стране бардак, и в хоккее правила не писаны (с) Любомир Вишнёвски
Мы тут вчера развели филиал челябинского ЖКХ

Участники, как быть с матом в постах и комментариях?
Я без него почти не могу изъясняться, некоторые товарищи тоже. Но на дайрах как-то обычно принято мат запрещать.
Вы как?

Вопрос: Мату в сообществе быть?
1. Да 
9  (29.03%)
2. Нет 
8  (25.81%)
3. Однохуйственно 
14  (45.16%)
Всего: 31

@темы: оргпост, опросник

15:33 

Как вы худеете?

Рио-Гранде
Русские есть русские, у них и в стране бардак, и в хоккее правила не писаны (с) Любомир Вишнёвски
Расскажите, по какой диете/системе вы худеете.
Если вы в данный момент не в процессе похудания, отмечайте тот вариант, который считаете правильным/сочувствуете/испытывали на себе.
Вариант "подсчет калорий" означает питание из рассчета основного обмена и дневного потребления. Грубо говоря, 1300+
"Низкокалорийное питание" для любителей жестких ограничений до 1000 ккал в день.
Если вам не подходит ни один из вариантов, напишите свой в комментарии.

И да, товарищи, отвечайте пожалуйста честно)
Никого ругать и банить за нездоровые (по чьему-то мнению) способы мы не будем.

Вопрос: Какой системы вы придерживаетесь?
1. Правильное питание + спорт 
24  (40%)
2. Правильное питание без спорта 
9  (15%)
3. Дюкан и другие белковые диеты 
5  (8.33%)
4. Подсчет калорий 
12  (20%)
5. Низкокалорийное питание 
1  (1.67%)
6. Система -60 
3  (5%)
7. Протасовка 
3  (5%)
8. Монодиеты 
1  (1.67%)
9. Режим жесткая диета - срыв - зажор - жесткая диета 
2  (3.33%)
10. ABC, жиросжигатели, голодовки и другие экстремальные способы 
0  (0%)
Всего: 60
Всего проголосовало: 36

@темы: оргпост, опросник

сообщество анонимных толстячков

главная