Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
08:02 

Елена Константиновна
Старый икутский слоубог
1. Привет, я Леночка, немного интроверт, но человек дружелюбный и на других не кидаюсь, мне 27

2. 167 см и 79 кг.

3. Моя тру-фэт стори болтается в дняве, поэтому просто процитирую
Многа букф

4. Мотивируют меня собственные фотки. Начиная с марта я фотографирую свою задницу каждую неделю, в папочке уже прилично получилось. и когда утром мне не хочется вставать на пробежку, я просто начинаю сравнивать свою жопку тогда и сейчас и сразу как-то возникает желание взять ее в рученьки и тащить на улицу бегать)))))

5. Раньше было. Когда расстроюсь или что-то еще. А потом просто начала в разумных количествах позволять себе вкусняшки и перестала себя за них ругать, организм сожрет свою треть шоколадки, киндер буэно или молочный ломтик и успокаивается. И мне хорошо, и ему комфортно))))

6. Роллы. Роллы... РОЛЛЫ!!!!!!!!!

7. Спорт обожаю. Вообще люблю двигаться. Я из породы людей, у которых шило в жопе))))) Мне не скучно бегать, гонять на велике, просто ходить, заниматься силовыми упражнениями в одиночку или скакать вместе с бабами на шейпинге))))

8. Мне было очень страшно начинать. И очень страшно выкладывать свои фотки на всеобщее обозрение и вообще постоянно было страшно, когда речь заходила о том, чтобы обсудить все вот это происходящее. Во-первых, я не хотела быть чокнутой толстушкой, которая вечно худеет и нифига у нее не получается, а во-вторых, я не думала, что у меня вообще что-то получится. Так что, если кому-то также как и мне не по себе, чувак, я очень тебя понимаю, прям очень-очень и этот долбаный страх фотографироваться, и выйти на пляж в купальнике, да даже тупо на массаж сходить. Я с ним потихоньку прощаюсь с этим страхом, но если тебе все равно не айс, ты напиши, обсудим)))))

9.Март 89 кг
читать дальше
Июль 79 кг
читать дальше
Объемы

Морда лица

@темы: дайр: А Леночка мертва, пост-приветствие

Комментарии
2014-07-09 в 09:19 

stupid hoe
worthless
блииин, Ваши результаты так мотивируют! на последней фотке прямо красоточка :)
А еще я завела собаку. собака - моя мечта, а точнее моя мечта это мопс! надеюсь к концу лета эта мечта сбудется :shy:

2014-07-09 в 09:24 

Елена Константиновна
Старый икутский слоубог
Спасииибо!)))))) Ооо, мопсы клевые))) У меня шарпей, считай - увеличенный мопс)))))

2014-07-09 в 09:40 

stupid hoe
worthless
У меня шарпей, считай - увеличенный мопс))))) ой, шарпеи такие милахи! у меня у подруги шарпей, зовут Моська)))

2014-07-09 в 09:41 

Елена Константиновна
Старый икутский слоубог
А у нас Ханянин, ваще она Ханна Монтана Солнышко Байкала, но мы тупо зовем ее Хань)))

2014-07-09 в 11:32 

stupid hoe
worthless
А у нас Ханянин, ваще она Ханна Монтана Солнышко Байкала, но мы тупо зовем ее Хань))) :lol: ну да, полным именем каждый раз утомительно немножко)))

2014-07-09 в 12:56 

Karei
Уединение нужно искать в больших городах
Насмотрелась фоток, замотивировалась, теперь бегу в джим +)

спасибо +)

2014-07-09 в 17:31 

Рио-Гранде
Русские есть русские, у них и в стране бардак, и в хоккее правила не писаны (с) Любомир Вишнёвски
Охуенные результаты, а главное, очень правильный подход. Редко такое встретишь среди худеющих.
Пиши почаще, не пропадай)

2014-07-09 в 17:39 

Елена Константиновна
Старый икутский слоубог
stupid hoe, Я его зову Обезъянин и КТОУНАСТУТПЛОХАЯСОБАКА??? ххххх

Karei, пожалуйста))))))))

2014-07-09 в 17:40 

Елена Константиновна
Старый икутский слоубог
Рио-Гранде, я тут прописалась, считайте хххххххх сейчас только вкурю правила и процесс и буду делиться)))

2014-07-09 в 19:35 

Рио-Гранде
Русские есть русские, у них и в стране бардак, и в хоккее правила не писаны (с) Любомир Вишнёвски
А Леночка мертва, по правилам все просто, у нас можно ВСЕ)
А можешь расписать расход калорий в день на тренировках? Откуда эти 5 тысяч.
Я поняла в целом систему, интересуют подробности и цифры.

2014-07-10 в 04:09 

Елена Константиновна
Старый икутский слоубог
Ну смотри, пробежка - сорок минут в хорошем темпе, плюс прогулка с собакой - час-полтора (иногда больше), плюс час дел домашних, плюс сорок минут - час поездка на велике в достаточно интенсивном темпе, плюс силовая тренировка, плюс у меня ж еще ребенок))) а это поход на речку, уборка игрушек и все такое, да даже сон считается.
Мы расходуем намного больше калорий, чем думаем, организм постоянно что-то сжигает, но люди дают ему либо слишком мало для своего веса, либо слишком много и тогда механизм начинает дурить.

2014-07-10 в 07:16 

no_name_no
Футболисты сборной России на выездах всегда играют плохо, потому что разглядывают новые ворота (с)
Результат супер! И за фотки спасибо, очередная доза мотивации. :up:

2014-07-10 в 07:18 

Елена Константиновна
Старый икутский слоубог
Пожалуйста))))

   

сообщество анонимных толстячков

главная