Прочитайте, как обстоят дела у сайта Дневников и как вы можете помочь!
×
15:38 

7 привычек.

mrK
"Эрик... я твою люстру шатал" (с) Призрак оперы. "Для салата нужны мор кровь и огурцы." (с) ГП
Как удачно-то, как раз сегодня среда ))) Начинаем.
ОГ:115 см.
ОТ: 93 см.
ОБ: 119 см.
Вес: 86 кг (чёртовы весы :alles: ).

Желаемый: 75кг.

Выбор пал сразу на несколько методик:
1. 7 привычек, которые помогут вам сбросить лишний вес.
В принципе ничего несложного, всё просто. Посмотрим как оно подействует на изменение веса. Кстати, разница в питании до этого и после прочтения книги отразилась сразу. Съедается меньше, сытости хватает на долго.
2. Ну и так как у меня есть 1 ступень Рэйки, будет задействована и она. Как вычитал, что при помощи неё можно тоже худеть. Хм, ничего сказать не могу, но уже пробую.
3. Случайно, а может и нет, нарылась дыхательная гимнастика для похудения.

В общем, буду смотреть, что и как будет работать.

Сегодня конечно же не среда, но напишу.

ОГ:112 см.
ОТ: 91 см.
ОБ: 118 см.
Вес: 85,1 кг.

1. Работает, насчет похудения не знаю, но вот в плане наестся очень даже. Очень долго чувствуешь себя сытым и не испытываешь желание чего-нибудь пожевать.
2. Продолжаю практиковать.
3. Оказалось лень заниматься этой гимнастикой :laugh:, зато занялся другой. Занимает она всего лишь 10 минут в день, но работает. Вот даже интересно, что же именно тут срабатывает, что-то одно из них или сразу весь комплекс вместе? Ладно, буду ждать следующей недели.
запись создана: 12.11.2014 в 13:36

Комментарии
2014-11-12 в 20:32 

большой кусок доброго пирога
школа чарогейства и волшебства
2. Случайно, а может и нет, нарылась дыхательная гимнастика для похудения.
а что за гимнастика?
я вот одно время бодифлексом занималась (дыхание+упражнения), реально действовало (= но пришлось прекратить из-за мед.противопоказаний

2014-11-12 в 20:51 

mrK
"Эрик... я твою люстру шатал" (с) Призрак оперы. "Для салата нужны мор кровь и огурцы." (с) ГП
2014-11-12 в 22:09 

большой кусок доброго пирога
школа чарогейства и волшебства
mrK, спасибо).

2014-11-12 в 22:11 

mrK
"Эрик... я твою люстру шатал" (с) Призрак оперы. "Для салата нужны мор кровь и огурцы." (с) ГП
2014-11-21 в 20:32 

Саарья
Я - человек. Я живу каждый день.
ого, как глобально объёмы ушли! Клёво. =)

2014-11-21 в 22:05 

mrK
"Эрик... я твою люстру шатал" (с) Призрак оперы. "Для салата нужны мор кровь и огурцы." (с) ГП
Саарья, думаю, что тут последний пункт дыхательной практики, что сейчас делаю, повлиял :)

2014-11-21 в 23:02 

Я - человек. Я живу каждый день.
mrK, попробую тоже =)

2014-11-21 в 23:19 

mrK
"Эрик... я твою люстру шатал" (с) Призрак оперы. "Для салата нужны мор кровь и огурцы." (с) ГП
Только я сейчас делаю другую практику, не ту на которую ссыль выше.

2014-11-22 в 09:11 

Я - человек. Я живу каждый день.
mrK, а можете поделиться, плиз?

2014-11-22 в 13:38 

mrK
"Эрик... я твою люстру шатал" (с) Призрак оперы. "Для салата нужны мор кровь и огурцы." (с) ГП
Саарья, конечно :), только отнеситесь к этому серьезно. vk.com/video15430730_166430666 эта же методика применяется на тренингах в клинике Борменталя, на курсах по похудению.

2014-11-23 в 12:03 

Саарья
Я - человек. Я живу каждый день.
mrK, спасибо!

2014-11-23 в 12:03 

Саарья
Я - человек. Я живу каждый день.
mrK, спасибо!

2014-11-23 в 12:43 

mrK
"Эрик... я твою люстру шатал" (с) Призрак оперы. "Для салата нужны мор кровь и огурцы." (с) ГП
Саарья, Пожалуйста :) Кстати, если будете работать по этой технике, расскажите как она с вами сработает?

   

сообщество анонимных толстячков

главная