Ладно, о спортпите псто.

Что я жру и каким именно образом это работает.

Протеин-изолянт пью после утренней пробежки и после вечерней тренировки, если последней нет, то просто в качестве ужина. Эта замечательная штука снабжает мой организм необходимым белком, аминокислотами и отлично усмиряет аппетит.
Во-первых, организм достаточно долго переваривает белок и после порции протеинового коктейля реально неохота жрать оч долго. Во-вторых, с ним я быстрее восстанавливаюсь после трени, могу больше пахать, а значит, больше сжигать калорий и быстрее строить красивое тело, сжигая жир. В-третьих, протеин содержит достаточно небольшое количество калорий, углеводов и жиров, чистый белок. В-четвертых, это вкусно, мой протеин по вкусу напоминает молочный коктейль. Шоколадный или ванильный - зависит от того, с каким вкусом моя нынешняя банка. Но! Если есть в анамнезе больные почки - не вздумайте пить.

Омега 3-6-9 не только снабжает мой организм крутыми жирами и аминокислотами, но и помогает снизить уровень стресса, укрепить нервную систему, а самое главное (для меня) невероятным образом улучшает состояние кожи. Раньше я, стыдно сказать, шелушилась как ящерица в период линьки. И не помогали масла из аптеки, тонны кремов и прочие внешние процедуры. Начала пить комплекс омеги 3-6-9 - стала лосниться, мой мастер по маникюру с удивлением отметил, что ногти, кутикула и кожа рук в отличном состоянии.

Жиросжигатель я пью уже почти месяц и как только закончу (где-то через пять дней), выложу фотки для сравнения "до и после". Что дал мне этот волшебный препарат? Энергию. Я пью "Липо 6 Блэк" и ношусь как в жопу раненый индеец. Энергии хоть отбавляй. И по обещаниям разработчиков эта хрен должна активно жечь и помогать выводить продукты распадов жировой ткани из моего организма. Хрен его знает, так ли это на самом деле. Утверждать не берусь. Если вы не тренируетесь шесть дней в неделю как я, лучше его не пить. Без нагрузок он не работает. Хотя продавцы будут обещать вам золоте горы и стройную жопу. Не ведитесь. Это раз. Два - пить его можно только полностью здоровым людям. НЕ ВЗДУМАЙ ПРИНИМАТЬ ЭТО ДЕРЬМО, ЕСЛИ У ТЕБЯ БОЛЬНОЕ СЕРДЦЕ, ПЕЧЕНЬ, ПОЧКИ, ЖЕЛУДОК ИЛИ ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ С ДАВЛЕНИЕМ, НЕВРАЛГИЕЙ, ДА ВООБЩЕ ХОТЬ КАКИЕ-ТО ПРОБЛЕМЫ. Гипертоники - держитесь подальше, давление будет скакать.

Что планирую начать жрать уже со следующей недели (посылка ко мне едет):

1. Протеиновые батончики
2. Карнитин
3. Спортивные витамины
4. Омега-3 (моей 3-6-9 не было в наличии, сука!)
5. Хондропротекторы

Что планирую попробовать применить не из спортпита:

Тейп-лента - такой скотч для тела, который можно использовать как экзоскелет во время тренировок, вместо эластичного бинта и компрессионного белья.


ЗЫ: не надо думать, что протеин - это Дорого & Глупо. Я здорово стала экономить на жрачке. Потому что банка протеина за 3500 косаря - это фактически мой завтрак и ужин на месяц.