читать дальшеКак удачно-то, как раз сегодня среда ))) Начинаем.
ОГ:115 см.
ОТ: 93 см.
ОБ: 119 см.
Вес: 86 кг (чёртовы весы ).
Желаемый: 75кг.
Выбор пал сразу на несколько методик:
1. 7 привычек, которые помогут вам сбросить лишний вес.
В принципе ничего несложного, всё просто. Посмотрим как оно подействует на изменение веса. Кстати, разница в питании до этого и после прочтения книги отразилась сразу. Съедается меньше, сытости хватает на долго.
2. Ну и так как у меня есть 1 ступень Рэйки, будет задействована и она. Как вычитал, что при помощи неё можно тоже худеть. Хм, ничего сказать не могу, но уже пробую.
3. Случайно, а может и нет, нарылась дыхательная гимнастика для похудения.
В общем, буду смотреть, что и как будет работать.Сегодня конечно же не среда, но напишу.
ОГ:112 см.
ОТ: 91 см.
ОБ: 118 см.
Вес: 85,1 кг.
1. Работает, насчет похудения не знаю, но вот в плане наестся очень даже. Очень долго чувствуешь себя сытым и не испытываешь желание чего-нибудь пожевать.
2. Продолжаю практиковать.
3. Оказалось лень заниматься этой гимнастикой , зато занялся другой. Занимает она всего лишь 10 минут в день, но работает. Вот даже интересно, что же именно тут срабатывает, что-то одно из них или сразу весь комплекс вместе? Ладно, буду ждать следующей недели.