За эту неделю результаты не сильно впечатляют, я это связываю с кд...
Вес на утро 80,0 (-0,5)
замер талии: 86 (-2) я тут подозреваю криворукость честно говоря
замер бёдер: 107 (-1)
замер верхней части ноги: 65 (-1)
замер объема под грудью: 90 (-1)
% жира (судя по домашним диаг. весам): 42,9 (-0,4)

За неделю было всего:
160 минут (2,67 часа) на степпере
310 минут (5,17 часов) йоги
Количество кардио надо увеличить конечно.

По питанию сбоев не было.

27.11.2014