Русские есть русские, у них и в стране бардак, и в хоккее правила не писаны (с) Любомир Вишнёвски
Расскажите, по какой диете/системе вы худеете.
Если вы в данный момент не в процессе похудания, отмечайте тот вариант, который считаете правильным/сочувствуете/испытывали на себе.
Вариант "подсчет калорий" означает питание из рассчета основного обмена и дневного потребления. Грубо говоря, 1300+
"Низкокалорийное питание" для любителей жестких ограничений до 1000 ккал в день.
Если вам не подходит ни один из вариантов, напишите свой в комментарии.
И да, товарищи, отвечайте пожалуйста честно)
Никого ругать и банить за нездоровые (по чьему-то мнению) способы мы не будем.
Если вы в данный момент не в процессе похудания, отмечайте тот вариант, который считаете правильным/сочувствуете/испытывали на себе.
Вариант "подсчет калорий" означает питание из рассчета основного обмена и дневного потребления. Грубо говоря, 1300+
"Низкокалорийное питание" для любителей жестких ограничений до 1000 ккал в день.
Если вам не подходит ни один из вариантов, напишите свой в комментарии.
И да, товарищи, отвечайте пожалуйста честно)
Никого ругать и банить за нездоровые (по чьему-то мнению) способы мы не будем.
Вопрос: Какой системы вы придерживаетесь?
| 1. Правильное питание + спорт | 24 | (40%) | |
| 2. Правильное питание без спорта | 9 | (15%) | |
| 3. Дюкан и другие белковые диеты | 5 | (8.33%) | |
| 4. Подсчет калорий | 12 | (20%) | |
| 5. Низкокалорийное питание | 1 | (1.67%) | |
| 6. Система -60 | 3 | (5%) | |
| 7. Протасовка | 3 | (5%) | |
| 8. Монодиеты | 1 | (1.67%) | |
| 9. Режим жесткая диета - срыв - зажор - жесткая диета | 2 | (3.33%) | |
| 10. ABC, жиросжигатели, голодовки и другие экстремальные способы | 0 | (0%) | |
| Всего: | 60 Всего проголосовало: 36 |
||
-
-
19.06.2014 в 15:46я сидела на дюканке, на монодиетах чуть-чуть (любимая была у меня также хддд нифига она не любимая)
подсчет калорий чуть с ума меня не свел, никакой жизни с ним не было
правильное питание было и без спорта, и со спротом