1. как тебя зовут, сколько тебе лет и т.д. и т.п., чтобы твои собратья по похудению знали, кто ты такой
Меня зовут Саша, мне 25 лет исполнилось в мае, я из Питера. Работаю бухгалтером (сижу сиднем с 8 до 16)
2. параметры (кг, см, можешь в литрах даже, если захочется)
Вес на сегодняшнее утро 81,4, параметры не измеряю. не дружу я с сантиметром) рост 165.
3. свою историю похудения. ничего страшного, если она только-только началась, так даже интереснее
История похудения (или скорее похудений) у меня длинная и обширная, всего и не упомнишь. Но были и дюкан, и японская диета, и суп какеготам бонский что ли?
С детства была полной. Но похудела лет в 13, когда стала каждый день почти по часу уделять физнагрузкам (сначала по кассете с синди кроуфорд, потом модифицировала под себя ее программму). Была стройной-звонкой (43 кг.) до поступления в колледж. Потом начался жесткий недосып, усталость и бросила я занятия (о чем жалею до сих пор). И как-то я за пару лет незаметно увеличилась в 2 раза
, почти до 90 кг (это мой вообще максимальный вес был). Заметила я вообще это совершенно внезапно, посмотрев фотки с посиделок. На каком-то дико низкоккал питании я похудела до 80, потом на разных диетах до 70 вроде. Потом меня положили в больницу с гинекологическими проблемами... После которых мне была назначена жесткая гормональная терапия, на которой я набрала обратно до 85 за 2 месяца. После этого я уже худела менее опасно для здоровья. За год или полтора добралась до отметки 65, но это было недолго, набрала до 72 и в них держалась около полугода, но в ноябре 13го у меня случилось большое горе, не было сил ни на какие тренировки, переедала конечно. За месяц набрала 10кг. И вот до сих пор не могу от них избавиться. Прыгаю на пару кг туда-сюда.
Короче, если подитожить, у меня за последние 15 лет постоянные скачки веса. Вся эта радость усугубляется тем, что у меня гормональные сбои (знаю, что многие так отмазываются, но у меня диагноз поставлен), что упрощает набор веса и усложняет его сброс. Все возможно, но сложнее.
4. что тебя обычно мотивирует (кого-то мотивирует плетка, кого-то пряник, кого-то худая эмма стоун хд этот момент нам пригодится, если ты окажешься близка к срыву)
Мысль о том, что мое тело может гораздо больше. Быть гибче, выносливее, эффективнее.
5. бывают ли у тебя бездумные зажорки и чем обычно они вызваны (грусть-печаль и "я никому не нужен, плевать, на всё плевать, зато шоколад меня любит" или наоборот "моему мч я и такой нравлюсь, всё равно я клевая, иди ко мне мой сочный гамбургер")
"Да пошло оно всё, я хочу роллов!" описание 99% моих зажоров.
Ну и пмс, даааа...
6. твои слабости (у кого-то это шоколад, у кого-то это колбаса - какой продукт заставляет твои коленки взволнованно трястись?)
роллы... причем далеко не низкокалорийные.
Но большая проблема для похудения (да и для здоровья) в том, что люблю выпить пива.
7. отношения со спортом
Неоднозначные. С одной стороны, люблю заниматься (только желательно дома и одна), нравятся ощущения после, повышается самооценка. Да и менструальные боли практически пропадают, когда я регулярно занимаюсь.
С другой стороны, мне очень тяжело войти в режим регулярных тренировок. В основном из-за недосыпа, конечно.
8. любая другая информация, которая кажется тебе важной
Периодически на меня накатывает совершенно апатичное состояние, когда я просто устаю бороться со своим телом за каждый кг. Очень мерзотное ощущение.
А еще у меня возможно непереносимость глютена (у мамы нашли такую бяку, говорят часто наследственное), но узнаю я это только где-то через месяц.
9. фоточки (по желанию)
перестала фоткаться в ноябре, еще до того как набрала...
Меня зовут Саша, мне 25 лет исполнилось в мае, я из Питера. Работаю бухгалтером (сижу сиднем с 8 до 16)
2. параметры (кг, см, можешь в литрах даже, если захочется)
Вес на сегодняшнее утро 81,4, параметры не измеряю. не дружу я с сантиметром) рост 165.
3. свою историю похудения. ничего страшного, если она только-только началась, так даже интереснее
История похудения (или скорее похудений) у меня длинная и обширная, всего и не упомнишь. Но были и дюкан, и японская диета, и суп какеготам бонский что ли?
С детства была полной. Но похудела лет в 13, когда стала каждый день почти по часу уделять физнагрузкам (сначала по кассете с синди кроуфорд, потом модифицировала под себя ее программму). Была стройной-звонкой (43 кг.) до поступления в колледж. Потом начался жесткий недосып, усталость и бросила я занятия (о чем жалею до сих пор). И как-то я за пару лет незаметно увеличилась в 2 раза
, почти до 90 кг (это мой вообще максимальный вес был). Заметила я вообще это совершенно внезапно, посмотрев фотки с посиделок. На каком-то дико низкоккал питании я похудела до 80, потом на разных диетах до 70 вроде. Потом меня положили в больницу с гинекологическими проблемами... После которых мне была назначена жесткая гормональная терапия, на которой я набрала обратно до 85 за 2 месяца. После этого я уже худела менее опасно для здоровья. За год или полтора добралась до отметки 65, но это было недолго, набрала до 72 и в них держалась около полугода, но в ноябре 13го у меня случилось большое горе, не было сил ни на какие тренировки, переедала конечно. За месяц набрала 10кг. И вот до сих пор не могу от них избавиться. Прыгаю на пару кг туда-сюда.Короче, если подитожить, у меня за последние 15 лет постоянные скачки веса. Вся эта радость усугубляется тем, что у меня гормональные сбои (знаю, что многие так отмазываются, но у меня диагноз поставлен), что упрощает набор веса и усложняет его сброс. Все возможно, но сложнее.
4. что тебя обычно мотивирует (кого-то мотивирует плетка, кого-то пряник, кого-то худая эмма стоун хд этот момент нам пригодится, если ты окажешься близка к срыву)
Мысль о том, что мое тело может гораздо больше. Быть гибче, выносливее, эффективнее.
5. бывают ли у тебя бездумные зажорки и чем обычно они вызваны (грусть-печаль и "я никому не нужен, плевать, на всё плевать, зато шоколад меня любит" или наоборот "моему мч я и такой нравлюсь, всё равно я клевая, иди ко мне мой сочный гамбургер")
"Да пошло оно всё, я хочу роллов!" описание 99% моих зажоров.
Ну и пмс, даааа...
6. твои слабости (у кого-то это шоколад, у кого-то это колбаса - какой продукт заставляет твои коленки взволнованно трястись?)
роллы... причем далеко не низкокалорийные.
Но большая проблема для похудения (да и для здоровья) в том, что люблю выпить пива.
7. отношения со спортом
Неоднозначные. С одной стороны, люблю заниматься (только желательно дома и одна), нравятся ощущения после, повышается самооценка. Да и менструальные боли практически пропадают, когда я регулярно занимаюсь.
С другой стороны, мне очень тяжело войти в режим регулярных тренировок. В основном из-за недосыпа, конечно.
8. любая другая информация, которая кажется тебе важной
Периодически на меня накатывает совершенно апатичное состояние, когда я просто устаю бороться со своим телом за каждый кг. Очень мерзотное ощущение.
А еще у меня возможно непереносимость глютена (у мамы нашли такую бяку, говорят часто наследственное), но узнаю я это только где-то через месяц.
9. фоточки (по желанию)
перестала фоткаться в ноябре, еще до того как набрала...
-
-
20.06.2014 в 10:15мне кажется, когда я только начинала худеть, я наткнулась как-то на твой дайр и это меня ТАК ВДОХНОВИЛО
если не вру, по-моему на твой. и по-моему всё-таки не вру =)
Мысль о том, что мое тело может гораздо больше. Быть гибче, выносливее, эффективнее.
что мускулистые пожарники если что будут тебя с удовольствием из горящего здания выносить
А еще у меня возможно непереносимость глютена (у мамы нашли такую бяку, говорят часто наследственное), но узнаю я это только где-то через месяц.
глютен это, если не ошибаюсь, тесто и всякое подобное?
Периодически на меня накатывает совершенно апатичное состояние, когда я просто устаю бороться со своим телом за каждый кг. Очень мерзотное ощущение.
окей, ну ради этого, надеюсь, мы тут все и будем за тобой наблюдать и радостно вопить - ты сможешь, Элли, ты сможешь, этот ролл не хочешь ты! хдд
на самом деле, понимаю, о чем ты говоришь. мне кажется, чем дольше сидишь на диете, тем тяжелее воспринимать с оптимизмом эти миниграммы, которые уходят. но ничего страшного, даже если медленно, главное чтобы уходили нафиг =)
-
-
20.06.2014 в 10:25Надеюсь пожарникам не придется нас выносить
Глютен это белок, который содержится в пшенице, ржи и ячмене (и совсем чуть-чуть в овсе).
Ох надеюсь) А то я в этом весе уже устала жить. Тяжело все-таки.
Я тут полтора месяца назад 3 недели покаталась на велике. Колени до сих пор болят(
-
-
20.06.2014 в 11:03=о оу
а я так хочу залезть на него (на велик хд), он вроде в плане спорта должен неплохо так форму поддерживать?
-
-
20.06.2014 в 11:07-
-
20.06.2014 в 11:17-
-
20.06.2014 в 11:26Ладно мой - он стоил 4,5 тыщи, а муж себе за 12 покупал. Трёхмесячные велики были(
Уроды какие-то...
-
-
20.06.2014 в 11:28-
-
20.06.2014 в 11:59