вторник, 01 июля 2014
09:33

все записи пользователя в сообществе no_name_no
Футболисты сборной России на выездах всегда играют плохо, потому что разглядывают новые ворота (с)
Всем привет! Сегодня я хочу поделиться с вами информацией, которая попала мне в руки совсем недавно. Когда я осознала, что мне нужно худеть, я сразу исключила способ с подсчетом калорий. Для меня это слишком сложно, я начинаю только еще больше думать о еде. Я стала искать подходящую мне систему в интернете и наткнулась на Галину Гроссманн (Может кто-то о ней слышал, если любит смотреть видео на Ютубе). Она занимается тем, что при помощи видео сеансов и определенной системы питания помогает людям сбрасывать лишний жир. Какой-то добрый человек поделился правилами ее системы, и я оставлю ниже ссылку, чтобы вы тоже смогли прочитать.

devchatnik-komyza.ru/kak-poxudet-na-8-15-kg/

На первый взгляд ее система мне показалось разумной и рациональной, поэтому я хочу её попробовать.

Некоторые дополнения, которые я узнала в интернете:

1. Если вы не можете найти маложирный йогурт, вы можете заменить его стаканом молока/пахты и добавить 1 чайную ложку меда.
2. На завтрак можно не только молоко/пахту/кефир, но также стакан томатного сока. (Что-то одно из этого списка)
3. Худеть по такому принципу можно в течение 4 – 6 недель, после нужно сделать перерыв и провести месяц стабилизации.

Насчет стабилизации я нашла только такую информацию:

1. Порции должны оставаться небольшими.
2. Завтрак остается такой же, либо можно разнообразить его кашами.
3. На обед вместо бульона можно суп, овощи, мясо или рыбу.
4. Иногда можно позволить себе на обед сладкое (не более 20 гр.).
5. Ужин небольшой, можно все, но в небольшом количестве.
6. Водный день на стабилизации можно не проводить.

Сегодня 1 июля, начало нового месяца, так почему бы не начать его с правильного питания? Я уже позавтракала и потренировалась. Кстати сегодня мой результат 2 подхода и 38 повторов, что на 8 повторов больше чем вчера. Я рада этому прогрессу. Надеюсь, вы тоже сделаете сегодня что-то приятное для себя.

Буду рада если кто-то присоединиться ко мне и начнет питаться по этой системе, но в любом случае даже если этого не произойдет, вы сможете узнать о моих первых результатах через неделю, во вторник, 8 июля.

Хватит обжорничать! Всем удачного дня!

URL
Комментарии
01.07.2014 в 13:20

Почитала на сайте про питание и то, что можно есть. Нуу, при такой диете неудивительно, что худеешь. А вот насчет видеосеансов - это все очень сомнительно. Я бы не стала такое пробовать.
URL
02.07.2014 в 09:29

no_name_no
Футболисты сборной России на выездах всегда играют плохо, потому что разглядывают новые ворота (с)
В видео сеансы я тоже не очень верю, мне кажется это просто перчинка для того, чтобы заинтересовать народ))
URL
12.02.2024 в 13:44

Гость
Здравствуйте, привет, форумчане форума!

Хотел бы поделиться с вами своим последним опытом поиска отличного автосервиса в Оренбурге. После многочисленных обращений, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — AutoLife 56.

Что мне особенно понравилось в AutoLife56, так это качество работы каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только с превосходным результатом решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили ценные советы по его дальнейшему обслуживанию.

Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько вызывающе порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете рекомендованный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на AutoLife 56, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают с 10:00 до 20:00 без выходных, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.

Надеюсь, мой опыт окажется значимым для кого-то из вас. Буду рад получить ваш фидбек, если решите воспользоваться услугами АвтоЛайф.

Ремонт автоэлектрики
Список ссылок
Вашему вниманию предлагаем достойный внимания автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф 56 Познакомьтесь о автосервисе AutoLife: наши преимущества в ремонте автомобилях в Оренбурге Вашему вниманию указываем достойный внимания автосервис в Оренбурге - сервис AutoLife56 Не минуйте: автосервис AutoLife — решение ваших проблем в мире авторемонта в Оренбурге Не минуйте: сервис AutoLife56 — ваш лучший выбор в мире авторемонта в Оренбурге 1_16191
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии