вторник, 08 июля 2014
22:16

все записи пользователя в сообществе юджин.
don't look back you're all alone
всем привет!
давненько тут не появлялась!
у меня прежде был ник mrsfirzgerald
даже не знаю с чего начать
ну наверное с того, что сегодня весы показали мне ровно 75кг!
итого: минус 18кг с апреля!
в связи с чем я даже сделала фотоньки
они очень страшные, в смысле я страшная на них, но мы тут все свои с такими же проблемами :gigi:
и пардон за срач на заднем плане))

тык

ну и могу лицо для сравнения показать :shy:
правда первые - старые фотки, у меня всегда были гигантские щоки :mad: и стописят подбородков и я особо себя не любила фотографировать

тык2

воот, много кто не читал наверное мою первую запись, так что повторюсь
все что я делала: это правильное питание и спорт каждый вечер
спорт: у меня дома велотренажер (30-60мин, по настроению) и плюс разминка еще минут 30, особо не напрягаясь
так как вес был большой и делать что-то типа джиллиан это было просто смерти подобно :gigi:
сама себе придумывала упражнения и с удовольствием их делала и вошло просто в каждодневную привычку
не собираюсь ни в коем случае останавливаться на этом! хочу еще 8-10кг скинут и тогда наверное успокоюсь и буду просто стараться поддерживать вес, позволять, возможно, себе какие-то вкусняшки иногда :shy:

сейчас правда неделю не занимаюсь, :mad:
и почти не ем
в прошлое воскресение случился жуткий приступ с желудком и потом еще два дня болело в районе печени
собственно я и худеть то начала в апреле из-за аналогичного приступа
думала гастрит, но так и не собралась к врачу, просто начала есть правильно, ничего жирного, сладкого, мучного, соленого, острого, фаст-фуда и тд и тп
и тут на тебе, даже ума не приложу, что случилось
так что побежала по врачам и вот жду анализов и стараюсь не делать лишних движений
но вес все равно уходит, так как врач запретил мне что-либо есть кроме вареной курицы и бульона (без всего вообще, просто курица и вода :mad: )
так что не особо весело, конечно, накручиваю себя всякими ужасами
и только вот идея сделать фотографии, как-то меня приободрила и я хотя бы не думаю о болячках :gigi:

@темы: дайр: mrsfitzgerald

URL
Комментарии
08.07.2014 в 22:14

Хаус., а можешь подробнее о питании? у меня тоже сейчас 75 кг, но вес уже неделю стоит, надо похоже питание пересмотреть.
URL
08.07.2014 в 22:23

юджин.
don't look back you're all alone
ой я сделала upd с лицом еще :gigi:

вряд ли тут помогу, мне кажется это все так индивидуально
тем более сейчас, когда со мной непонятно что и велика вероятность того что я много-много недель буду сидеть только на курице из-за болезни :mad:
мне сейчас ни овощей, ни фруктов, ни зелени нельзя :mad:
так что не знаю даже, все разговоры о еде вгоняют меня в уныние ибо очень хочется есть(

а так, я ела, ну что, с утра (правда у меня утро начиналось в 10-11) соевый йогурт или соевое молоко
на обед грамм 80 супа жирненького, типа солянки или борща
+ второе или салат, одно из двух,
второе могло быть курица/утка/котлеты из кабачков/котлеты постные из индейки/овощи на гриле (у меня дома домашний гриль и я на нем теперь только все готовлю, так что опять же мои рецепты могут не подойти, я отказалась полностью от масла и сковородок)
если салат то в основном шпинат, руккола, прочая зелень, болгарская брынза так как в ней меньше калорий из всех что я находила
помидоры, огурцы,
ну как-то так, если честно сложно сказать, я каждый день экспериментировала и готовила себе блюда с сайта eda.ru )))
для меня было главное чтобы еда выглядела сексуально! :gigi: я могла несколько часов ее только сервировать, а потом уже за несколько минут съесть и в процессе сервировки наедалась глазами)))
короче вот)))
плюс у меня обязательно был полдник в 5 вечера например,
ягодки какие-нибудь с 0% йогуртом)
ну и ужина как такого не было, могла опять же кефира попить, хотя бывало и супа могла налить если сильно хотелось))
URL
08.07.2014 в 22:59

T0rra
Результат просто бомба! Вы просто огромная молодец, 18 кг сбросить! Офигеть! Я свои 5-7 осилить не могу, а тут 18, респект! На последней фото вы просто милашка!
URL
08.07.2014 в 23:09

юджин.
don't look back you're all alone
T0rra, аффф, спасибо большущее!!! ♥♥♥
ой, я посмотрела, что у вас вес 59, а рост 164
у меня рост 167)
где-то читала, что типа идеальный вес это рост минус 100
не знаю правда ли, но мне бы хотелось весить где-то 65, к большему особо не стремлюсь пока что))
если бы 59 весила мне бы наверное ваще ничо больше не нужно было
хотя возможно я бы превратилась в скелет, так как совершенно не представляю себя меньше 60
да даже если честно, пока не представляю меньше 70 :gigi:

почему интересно не получается сбросить(
хотя я почитала, что часто пропускаете все
я даже с критическими днями занимаюсь, ну разве что кроме первого дня, наверное
уж велик точно можно покрутить, ничего не будет)
главное на мой взгляд именно не пропускать! я с апреля может ну раз 6 наверное пропустила, плюс было пару срывов когда я ела жирный сыр или сладкие вафли, или бутерброд с салом :gigi:
короче нужно просто взять в руки!! хотя это проще сказать, чем сделать
но у меня был критический случай, когда весы показали 93 я думала умру прям на весах
у вас не так все критично, но если не хотите запускать и вам так важно сбросить 5-7кг, то тут уж только выработать силу воли и обязательно все получится!!!))
URL
08.07.2014 в 23:18

T0rra
Хаус., не знаю как на счет идеального веса, но живот и толстые ляхи у меня присутствуют, поэтому все таки хочется еще скинуть. Ну я вот с июля вроде как взялась за себя и начала заного, стараюсь не пропускать ничего, но иногда бывает, да )) буду стараться каждый день заниматься. Может, то что немного осталось скидывать, вот и организм не хочет. Я в прошлом году в ноябре где-то 67 весила (( Тоже как увидела эту цифру на весах в ужасе была. И родственники чуть ли не за беременную меня принимали, живота такого никогда не было :D
URL
08.07.2014 в 23:22

юджин.
don't look back you're all alone
о! ну круто что удалось так похудеть!
может правда то что немного осталось скидывать, вот и организм не хочет. :mad:
много раз слышала, да и по себе сужу, что чем больше вес, тем быстрее уходит((
может стоит проконсультироваться с диетологом и он бы сказал как и чо правильно делать? может нельзя что-то, что возможно даже и не вредное, но именно оно стопорит похудение эхх
ну в любом случае главное не сдаваться и то что настрой есть это самое главное!!)
URL
09.07.2014 в 00:36

T0rra
Хаус., надеюсь, что по-тихоньку дальше будет скидываться ))
URL
09.07.2014 в 09:01

stupid hoe
worthless
какая вы молодец! очень уважаю, что смогли взять себя в руки, минус 18 кг - отличный результат!
так что не особо весело, конечно, накручиваю себя всякими ужасами не переживайте сильно хотя я сама тот еще паникер, желаю чтобы анализы были хорошие и все у вас с желудком было нормально :)
URL
09.07.2014 в 12:17

юджин.
don't look back you're all alone
stupid hoe, спасибо большое за добрые слова!!)) ♥ :kiss:
URL
09.07.2014 в 17:05

Рио-Гранде
Русские есть русские, у них и в стране бардак, и в хоккее правила не писаны (с) Любомир Вишнёвски
Комрад, я уже говорила, что очень тобой горжусь :heart:
А на фотках - щас разглядела - у тебя охуенная форма ног.
Да и вообще. данные хорошие. ты и в 93 не смотрелась прям ЖИРНОЙ, а щас так ваще)
URL
09.07.2014 в 17:11

юджин.
don't look back you're all alone
вот я тоже так смотрю, что я была жирной, но не противной жирной
ну есть такое когда прям ожирение ну очень жутко выглядит
но сейчас конечно лучше!! мечтаю скорее себя увидеть в 65кг, мимим
спасибо дружище!! не перестану повторять, что это ты меня вдохновила на все мои подвиги!! ♥♥♥
URL
10.07.2014 в 07:09

no_name_no
Футболисты сборной России на выездах всегда играют плохо, потому что разглядывают новые ворота (с)
Стройняшка и большая умничка! :vo:
И то что пошла к врачу, молодец. Пускай сейчас страшно, зато потом будет спокойнее на душе.
URL
12.02.2024 в 15:42

Гость
Здравствуйте, дорогие друзья форума!

Хотел бы поделиться с вами своим значимым опытом поиска качественного автосервиса в Оренбурге. После длительного выбора, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — AutoLife56.

Что мне особенно понравилось в AutoLife56, так это внимание к деталям каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только с высокой точностью решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили важные указания по его дальнейшему обслуживанию.

Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько непросто порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете проверенный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на АвтоЛайф 56, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают каждый день, с утра до вечера, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.

Надеюсь, мой опыт окажется информативным для кого-то из вас. Буду рад получить ваш фидбек, если решите воспользоваться услугами AutoLife56.

Техническое обслуживание в Оренбурге
Альтернативные ссылки
Вашему вниманию представляем лучший автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф 56 Не пропустите: автосервис AutoLife — ваш лучший выбор в мире авторемонта в Оренбурге Вашему вниманию советуем достойный внимания автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф 56 Встречайте о сервисе AutoLife56: наши сильные стороны в ремонте автомобилях в Оренбурге Предложение: выдающийся автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф 1a56dc7
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail