Хвастаемся!

[Рио-Гранде]

Девушки, а поделитесь своими результатами. За неделю, месяц, отвесы, уплывшие сантиметры, фотки, рассказы, что угодно!
У меня все таааак медленно, что уже руки опускаются(

@темы: дайр: Рио-Гранде

Comments

[юджин.]

а ты до скольки похудеть то хочешь? судя по фоткам, которые ты показывала, у тебя итак уже все идеально О_о

[Рио-Гранде]

Хаус., спасибо на добром слове)
Не то чтоб идеально, у меня остались последние 3-5 кг, последние несколько складок целлюлита, последние висячие места на теле. Которые ещё более заметны, когда остальное ок. Понятно, что это все самое трудное, но мне все равно грустно(
Плюс ставлю эксперименты на себе. Не бухаю вот - интересно посмотреть, что будет. Ответ: нихуя что пьешь что не пьешь, только без алкоголя сплю хуже и хочу сладкого на ужин.
Пресс начала качать (раньше вообще не делала на него упражнений) - мышцы вытеснили жир на поверхность может фотки покажу.
Развлекаюсь короче. Создаю себе спортивный интерес. Чтоб не бросить заниматься.

[юджин.]

ну совершенствоваться всегда круто!!!) ты большая молодец!!!)
просто интересно было узнать, какого именно веса ты хочешь достичь))

[Елена Константиновна]

Я новые фотки ток в конце недели делать буду, пока и показывать-то особо нечего ххххххххх

[W.G.]

Руки опускаются...Поднять руки! Что за странная мысль похерить месяцы самоконтроля?! КТООО посмел решить свернуть с благодатной тропки на широкую дорогу, ведущую к отдыху и покою?! Лев Толстой сказал, что покой - душевная подлость! Граф лажи не скажет)))
А вот вам мотивация.
Слева - до, ну, на всякий случай, справа - после.

Простите, слепила, из того, что было)

[Рио-Гранде]

Хаус., ну вот смотри. Я хвасталась весом 55-57 кг. Но тут один нюанс.
57 - мой минимальный здоровый вес (он у меня сейчас). До 55 и даже 54 опускается, когда я не тренируюсь неделями и теряю тонус мышц. Либо несколько дней бухаю и ничего не ем (с похмелья не хочу, а потом снова пью, не закусываю принципиально).
Для начала хочу ЗДОРОВЫЕ 55. А идеалом для себя считаю 52. Опять же - такой вес должен быть не зафиксированным рекордом после запоя, а в нормальном режиме с тренировками и едой.

[Рио-Гранде]

А Леночка мертва, покажешь обязательно, уверена, что изменения заметны) со стороны виднее.

Winter Grin, спасибо))) сегодня как раз с утра твои фотки смотрела, охуительный результат, а какой ЖИВОТ. Это ж обалдеть)
А можно (в личку) фотку в полный рост анфас в купальнике? Или так скажи - какой у тебя тип фигуры? (часы - груша - перевернутый треугольник?)

Рио-Гранде, у меня тоже мееедленно. и уже две недели вес стоит. но хорошо хоть стоит, а не обратно вверх ползет.
решила начать новую программу с Джиллиан - вдруг тронется ).

[Елена Константиновна]

Обязательно!

[Рио-Гранде]

serpenteve, да что ж такое. Может, это лето с жарой и всяким там обезвоживанием (и наоборот)?

[Fromia]

Килограммами похвастаться не могу, но я влезла в свои любимые джинсы. Маленькая победа!
Рио-Гранде, не унывай и не отчаивайся! Так обычно бывает, вес стоит-стоит, а потом раз и побежал вниз опять.

[Начинка для гроба]

4 кг за 3 недели. Впервые за 5 лет сегодня я встала на весы и увидела цифру 50.2.
не могу убрать бока. Худеть буду до тех пор, пока они не уйдут вместе с животом и ногами-бутылкамиХД

[Рио-Гранде]

Fromia, знакомо, кстати, по прошлому опыту) спасибо, что напомнила)
Я вообще замечала резкиек скачки по всем пунктам. Две недели, а то и месяц, вес стоит, объёмы не меняются, жир буграми, целлюлит отсвечивает. А потом хуякс - проснулась и обнаружила, что все тело гладкое и упругое, как у тюленя, и сразу минус несколько кг на весах. Вот чем это объяснить, интересно. И как дождаться)

Начинка для гроба, ээээ.
Какой у тебя рост? Какие методы? Оо
50 кг Оо
Прочитала твой пост про талию и целлюлит, вспомнила про эти комменты. Хм. Не хочу там писать.
Талия либо есть, либо нет, это врожденное строение тела. Уж у тебя при таком весе там явно не жир мешается Оо
Категорически рекомендую обруч (обычный, металлический, без шипов) - засчет массажа убирает лишнюю кожу на боках. 30 минут в день. Оно творит чудеса. Но опять же - если есть, что убирать.
А про целлюлит здесь есть мой пост (ссылку не могу вставить, посмотри по тегу с моим именем).

[Начинка для гроба]

Рио-Гранде,

Какой у тебя рост? Какие методы? Оо

рост 164.
Вес то вроде небольшой, но надо как-то подсушить все это дело что ли.

Уж у тебя при таком весе там явно не жир мешается

Самое обидное, что есть. Талия слегка поплывшая.

Категорически рекомендую обруч (обычный, металлический, без шипов) - засчет массажа убирает лишнюю кожу на боках. 30 минут в день. Оно творит чудеса. Но опять же - если есть, что убирать.

Спасибо большое за совет)

[Fromia]

Рио-Гранде, это всё химия в нашем теле. Главное, спокойствие, а то на стрессе ещё больше затормозится метаболизм.