Привет!
1. как тебя зовут, сколько тебе лет и т.д. и т.п., чтобы твои собратья по похуденью знали, кто ты такой
Меня зовут Женя, и я жирнюк( Мне почти 22 года, я сидячий менеджер, ненавидящий спорт
2. параметры (кг, см, можешь в литрах даже, если захочется)
175 см роста, 73 килограмма жира. На одетой фигуре это выглядит так ничегошненько *особенно в белье с поролоном*, но.. Когда я стою перед зеркалом голая, я понимаю, что жир висит, и целлюлит жрет меня. Я постоянно поджимаю живот, держу осанку, иногда ношу короткие вещи.. Но чувствую себя крайне неуютно. Плюс у меня когда-то было довольно атлетическое телосложение, но с приходом жира в мою жизнь я при широких плечах, длинной широкой талии и маленькой груди обзавелась отвратительной жирной задницей, которая заставляет мои ножки сзади стоять иксом. А они у меня прямые были когда-то
3. свою историю похудения. ничего страшного, если она только-только началась, так даже интереснее
Я довольно долгое время жрала всякую дрянь, и выглядела плоскодонкой. Потом в какой-то момент из-за гормонального сбоя и постоянного стресса, а так же взросления, меня разнесло. Я стала нелепо выглядеть в своих пацанских шмотках, и страдать от того, что происходило. В прошлом году в апреле я пересела на здоровое питание, отказалась от сладкой воды, и вообще от сладких напитков в принципе - перестала класть сахар в чай и кофе.. И за два месяца незаметно для себя сбросила 12,5 килограмм. То есть с 80 я пришла к 68. На этом моменте для меня настало счастливое лето, и я перестала так пристально следить за едой. За год килограммы вернулись - не все, конечно, но сейчас я вешу около 72, *в конкретный момент меня слегка разнесло от месячных*. Я ненавижу спорт. Это кошмарно, но реально - спорт я ненавижу. Я не могу тупить в зале, для меня это равняется бессмысленному времяпровождению на кортках у подъезда. Я знаю, что это неправильно, но сделать с собой ничего не могу. Дома я иногда делаю упражнения на пресс, работаю над бедрами - стоя на четвереньках медленно отвожу ногу, согнутую в колене в сторону, или выпрямленную назад. Недавно начала кататься на самокате, а т.к. толчковая нога у меня была правая, то она быстро утомилась и начала отваливаться. Я пересела на другую ногу, и реально чувствую, как мышцы болят - нога немножко качается. Это как бы за счет собственного веса - катясь на самокате ты вынужден практически все время находиться в полуприседе, плюс ногу надо часто менять, т.к. сильно устает. Плюс немножко катаюсь на роликах, немножко тягаю гантельки. Иногда *нечасто* ем lipo-x6, но я забываю принимать его по часам+имею недостаточно регулярные физ.нагрузки, так что это побоку. Бегать пробовала себя заставить, но я застарелый курильщик, и очень сильно краснею и потею при беге, да еще и задыхаюсь. К сожалению, командные игры для меня тоже не работают((
4. что тебя обычно мотивирует (кого-то мотивирует плетка, кого-то пряник, кого-то худая эмма стоун хд этот момент нам пригодится, если ты окажешься близка к срыву)
Меня мотивирует возможность хорошо выглядеть. Я и сейчас-то начала об этом всем печалиться, потому что представила, как поеду в отпуск, и там разденусь и буду трясти своими обвисшими боками. Нет. Не хочу.
5. бывают ли у тебя бездумные зажорки и чем обычно они вызваны (грусть-печаль и "я никому не нужен, плевать, на всё плевать, зато шоколад меня любит" или наоборот "моему мч я и такой нравлюсь, всё равно я клевая, иди ко мне мой сочный гамбургер")
Иногда могу купить две шоколадки и съесть их в одно лицо. Чаще всего это происходит днем, на работе. Я всегда пытаюсь подкормить коллег, но они часто отказываются, и в результате через 15-20 минут я выкидываю две обертки в ведро. В последнее время такого не случалось, я вроде бы начала себя немного контролировать. Стараюсь вечером не выходить на остановке рядом с магазином, чтобы не купить какой-нибудь бесполезной дряни. Ем фрукты.
6. твои слабости (у кого-то это шоколад, у кого-то это колбаса - какой продукт заставляет твои коленки взволнованно трястись?)
Люблю шоколад, и всякую ресторанную гадость. Иногда с другом захожу в макдак, но в последнее время даже самый крошечный бутерброд, маленькая порция картошечки и маленький напиток оставляют ужасную тяжесть в желудке. Обычно у меня самый калорийный день - пятница, т.к. я выбираюсь на ужин в кафе, и потом в кино. Не поздно есть не получается, стараюсь хотя бы не вредно. В чем нарушила прошлогодний запрет - стала с собой в кино брать холодный чай липтон, но это раз в неделю.
7. отношения со спортом
Все плохо. Не могу заниматься спортом. Вот собираюсь пойти на йогу, плюс начать регулярно делать упражнения дома. Но общепринятый спорт все-таки не для меня.
8. любая другая информация, которая кажется тебе важной
Особо важной инфы нет.. Не представляю, как можно подкачаться, будучи настолько бесполезным человеком, как я. Я не особо гонюсь за весом - просто хочется подтянутые ноги и живот, в особенности меня мучают "бочка". Бедра у меня по-прежнему небольшие под жиром, и получаются некрасивые перепады. Не могу из-за них носить красивые платья... Вот где девушка на картинке себя щипает, там у меня растет небольшой валик, очень заметный с боков и в области живота..
9. фоточки (по желанию)
Фоточки, к сожалению, приложить не смогу.
1. как тебя зовут, сколько тебе лет и т.д. и т.п., чтобы твои собратья по похуденью знали, кто ты такой
Меня зовут Женя, и я жирнюк( Мне почти 22 года, я сидячий менеджер, ненавидящий спорт
2. параметры (кг, см, можешь в литрах даже, если захочется)
175 см роста, 73 килограмма жира. На одетой фигуре это выглядит так ничегошненько *особенно в белье с поролоном*, но.. Когда я стою перед зеркалом голая, я понимаю, что жир висит, и целлюлит жрет меня. Я постоянно поджимаю живот, держу осанку, иногда ношу короткие вещи.. Но чувствую себя крайне неуютно. Плюс у меня когда-то было довольно атлетическое телосложение, но с приходом жира в мою жизнь я при широких плечах, длинной широкой талии и маленькой груди обзавелась отвратительной жирной задницей, которая заставляет мои ножки сзади стоять иксом. А они у меня прямые
3. свою историю похудения. ничего страшного, если она только-только началась, так даже интереснее
Я довольно долгое время жрала всякую дрянь, и выглядела плоскодонкой. Потом в какой-то момент из-за гормонального сбоя и постоянного стресса, а так же взросления, меня разнесло. Я стала нелепо выглядеть в своих пацанских шмотках, и страдать от того, что происходило. В прошлом году в апреле я пересела на здоровое питание, отказалась от сладкой воды, и вообще от сладких напитков в принципе - перестала класть сахар в чай и кофе.. И за два месяца незаметно для себя сбросила 12,5 килограмм. То есть с 80 я пришла к 68. На этом моменте для меня настало счастливое лето, и я перестала так пристально следить за едой. За год килограммы вернулись - не все, конечно, но сейчас я вешу около 72, *в конкретный момент меня слегка разнесло от месячных*. Я ненавижу спорт. Это кошмарно, но реально - спорт я ненавижу. Я не могу тупить в зале, для меня это равняется бессмысленному времяпровождению на кортках у подъезда. Я знаю, что это неправильно, но сделать с собой ничего не могу. Дома я иногда делаю упражнения на пресс, работаю над бедрами - стоя на четвереньках медленно отвожу ногу, согнутую в колене в сторону, или выпрямленную назад. Недавно начала кататься на самокате, а т.к. толчковая нога у меня была правая, то она быстро утомилась и начала отваливаться. Я пересела на другую ногу, и реально чувствую, как мышцы болят - нога немножко качается. Это как бы за счет собственного веса - катясь на самокате ты вынужден практически все время находиться в полуприседе, плюс ногу надо часто менять, т.к. сильно устает. Плюс немножко катаюсь на роликах, немножко тягаю гантельки. Иногда *нечасто* ем lipo-x6, но я забываю принимать его по часам+имею недостаточно регулярные физ.нагрузки, так что это побоку. Бегать пробовала себя заставить, но я застарелый курильщик, и очень сильно краснею и потею при беге, да еще и задыхаюсь. К сожалению, командные игры для меня тоже не работают((
4. что тебя обычно мотивирует (кого-то мотивирует плетка, кого-то пряник, кого-то худая эмма стоун хд этот момент нам пригодится, если ты окажешься близка к срыву)
Меня мотивирует возможность хорошо выглядеть. Я и сейчас-то начала об этом всем печалиться, потому что представила, как поеду в отпуск, и там разденусь и буду трясти своими обвисшими боками. Нет. Не хочу.
5. бывают ли у тебя бездумные зажорки и чем обычно они вызваны (грусть-печаль и "я никому не нужен, плевать, на всё плевать, зато шоколад меня любит" или наоборот "моему мч я и такой нравлюсь, всё равно я клевая, иди ко мне мой сочный гамбургер")
Иногда могу купить две шоколадки и съесть их в одно лицо. Чаще всего это происходит днем, на работе. Я всегда пытаюсь подкормить коллег, но они часто отказываются, и в результате через 15-20 минут я выкидываю две обертки в ведро. В последнее время такого не случалось, я вроде бы начала себя немного контролировать. Стараюсь вечером не выходить на остановке рядом с магазином, чтобы не купить какой-нибудь бесполезной дряни. Ем фрукты.
6. твои слабости (у кого-то это шоколад, у кого-то это колбаса - какой продукт заставляет твои коленки взволнованно трястись?)
Люблю шоколад, и всякую ресторанную гадость. Иногда с другом захожу в макдак, но в последнее время даже самый крошечный бутерброд, маленькая порция картошечки и маленький напиток оставляют ужасную тяжесть в желудке. Обычно у меня самый калорийный день - пятница, т.к. я выбираюсь на ужин в кафе, и потом в кино. Не поздно есть не получается, стараюсь хотя бы не вредно. В чем нарушила прошлогодний запрет - стала с собой в кино брать холодный чай липтон, но это раз в неделю.
7. отношения со спортом
Все плохо. Не могу заниматься спортом. Вот собираюсь пойти на йогу, плюс начать регулярно делать упражнения дома. Но общепринятый спорт все-таки не для меня.
8. любая другая информация, которая кажется тебе важной
Особо важной инфы нет.. Не представляю, как можно подкачаться, будучи настолько бесполезным человеком, как я. Я не особо гонюсь за весом - просто хочется подтянутые ноги и живот, в особенности меня мучают "бочка". Бедра у меня по-прежнему небольшие под жиром, и получаются некрасивые перепады. Не могу из-за них носить красивые платья... Вот где девушка на картинке себя щипает, там у меня растет небольшой валик, очень заметный с боков и в области живота..
9. фоточки (по желанию)
Фоточки, к сожалению, приложить не смогу.
-
-
29.07.2014 в 02:17-
-
29.07.2014 в 09:03По поводу упражнений, я согласна с картинкой
"Любая активность - лучше, чем никакой"
Занимайтесь тем, чем нравится заниматься, и не нужно себя ненавидеть за нелюбовь к залу и т.п., в этом вы далеко не одиноки.
-
-
29.07.2014 в 09:53еще можно просто чаще и больше ходить пешком, ездить на роликах, велосипеде...
-
-
29.07.2014 в 15:32Толстая Элли, привет. Простите, если вы почувствовали себя неуютно читая это( я просто помню - каково это, быть худышкой. Я помню что тогда не ненавидела себя так(( спасибо за поддержку)
Котофеин, вам тоже спасибо) я на самом деле очень бы хотела заняться танцами, чем-то современным и непарным. Но мне кажется, что таких мест как-то немного( а вот на йогу я обязательно пойду - у меня дико болит шея и затекают ноги. Думаю, немного растяжки пойдет мне на пользу))
-
-
29.07.2014 в 15:35-
-
30.07.2014 в 09:08