[любимая дочь мироздания]

привет, я Динара, мне 22, и я толстая
рост гномика 162, при весе 63.
Худеть целенаправленно начала уже почти 2 года назад, когда нашла на трекере тай-бо с Билли Блэнксом и когда перестала помещаться в двери - весила около 70 с тех пор было 2 зимы, а это спячка для моего орагнизма. Я ем-ем-ем и не двигаюсь.
На данный момент начала стройнеть по программе Шалин Джонсон, она ежедневная, система интервальных, кардио и силовых тренировок. Единственное условие, которое я ставлю для себя в питании - не есть углеводы после 16.00 - и то чаще нарушаю, чем выполняю)
проще найти то что демотивирует, чем мотивирует... а мотивирует, когда не задыхаюсь на тренировках, когда вес идет вниз.
для зажорок нужен лишь повод - мама купила после работы вкусный торт или испекла блинов. Или пошла в гости. Или просто нет больше в жизни радости кроме двух килограмм углеводов. и да, последнее - моя слабость.
насчет спорта я сказала, считаю, что без него невозможно построить красивой фигуры. НО с ним вес обманчиво медленно ползет вниз.

@темы: пост-приветствие, дайр: любимая дочь мироздания

Comments

[Karei]

не очень поняла последнюю фразу.

Но с утверждением про невозможность без спорта построить фигуру согласна +)

Я после долгого перерыва начинаю ходить джим со среды +)

[любимая дочь мироздания]

Karei,
по крайней мере у меня так. если я просто не жру, то сразу по 1 кг в день - уходит все - вода, мышцы... и может немного жирка.
А со спортом горит жир, а мышцы укрепляются и растут. Потому вес либо стоит на месте, либо очень медленно уменьшается. Про объемы спрашивать не надо, я имею привычку обманывать себя и втягивать живот если очень нужно)))))))) поэтому не измеряю себя в см

[Karei]

любимая дочь мироздания, а... понятно... а у меня на оборот...

Я когда спортом занимаюсь, то таю на глазах, а если нет, то точно так же расползаюсь =(

не есть мне не помогает.

[яхудая]

рост гномика 162,

ха-ха! я 154 и я не гном. я миниатюрная(толстая, но миниатюрная )

а ты для меня - великан

[любимая дочь мироздания]

яхудая,
вот до миниатюрной мне еще килограммы мучений) а пока я гномик)

[яхудая]

давай, гномик, давай!
мы будем самыми тощими гномиками! да?

[любимая дочь мироздания]

яхудая,
тощей мне не нааадо) мне надо стройной!)