Уединение нужно искать в больших городах
1. Доброго времени суток. Меня зовут Ира и мне 28.
2. Думаю, что вешу сейчас я около 90-95 при росте 174... для меня это очень много... и идеал для меня это 60-64. Остальные параметры я с роду не замеряла. У меня женский тип фигуры, поэтому самое проблемное место ноги и попа.
3. Я была обычно крупнее своих подружек в школе, и развила кучу комплексов, поэтому по поступлению в уни начала активно ходить в зал. сначала с тренером где-то год... ходила почти каждый день. 3-4 тренировки с тренером на тренажёрах, и в остальные дни кардио или какие-нибудь групповые танцульки. И мне это оооочень нравилось, на последнем курсе мне сделали плановую операцию после которой я сразу вышла на работу. себя было жалко и я позволяла себе кучу вкусняшек, а в залы ходить времени не было... и я поправилась. потом бросила работу и уехала в другую страну. И там снова стала уходить в спорт. и опять похудела... а потом опять пошла на работу и времени на зал не осталось, за то было время что бы кушать перед сном. И, я опять раздаолась ... Сейчас я 4 месяца, как опять переехала в другую страну... и все 4 месяца жила без кухни на кафешках и ресторанах... и в результате поправилась ещё больше. Со следующей недели планирую осваивать местный джим и худеть до заветных 60-64.
4. Меня мотивируют положительные примеры. И прогресс в моих трудах +) Так что, девочки, давайте мотивируйте меня своими результатами ^^
5.не могу сказать, что я срываюсь и наедаюсь до отвала, думаю, что моему организму нужны просто постоянные нагрузки... не есть мне не помогает. так, чтоб наестся от пуза бывает редко...
6. К сладостям я, в общем-то, равнодушна... Если мне на выбор дадут бутерброд или шоколадку, то я скушаю бутик +) Я обожаю молочку... сыры, творожки, кефиры и т.д. всё, кроме йогуртов...
7. тут я везунчик. Я люблю спорт. Я реально наслаждаюсь джимом и, могу там проводить очень много времени, если оно есть... НО... у меня проблемы с выпихиванием тела в этот самый джим... особенно по началу.. когда войду в ритм, то всё становится легко и в радость... Так что... Пинайте меня в сторону джима где-то со среды +)
8. Я не фанат диет... я просто стараюсь кушать правильно... но, реально помогает мне только спорт... я могу скушать тонну булок и они на мне не отразятся, если я занимаюсь... а без спорта... я могу сидеть на воде и результат близкий к нулю...
9. фоточки....
новее фотки в полный рост нет... но, стремимся вот от этого:
обратно к этому:
2. Думаю, что вешу сейчас я около 90-95 при росте 174... для меня это очень много... и идеал для меня это 60-64. Остальные параметры я с роду не замеряла. У меня женский тип фигуры, поэтому самое проблемное место ноги и попа.
3. Я была обычно крупнее своих подружек в школе, и развила кучу комплексов, поэтому по поступлению в уни начала активно ходить в зал. сначала с тренером где-то год... ходила почти каждый день. 3-4 тренировки с тренером на тренажёрах, и в остальные дни кардио или какие-нибудь групповые танцульки. И мне это оооочень нравилось, на последнем курсе мне сделали плановую операцию после которой я сразу вышла на работу. себя было жалко и я позволяла себе кучу вкусняшек, а в залы ходить времени не было... и я поправилась. потом бросила работу и уехала в другую страну. И там снова стала уходить в спорт. и опять похудела... а потом опять пошла на работу и времени на зал не осталось, за то было время что бы кушать перед сном. И, я опять раздаолась ... Сейчас я 4 месяца, как опять переехала в другую страну... и все 4 месяца жила без кухни на кафешках и ресторанах... и в результате поправилась ещё больше. Со следующей недели планирую осваивать местный джим и худеть до заветных 60-64.
4. Меня мотивируют положительные примеры. И прогресс в моих трудах +) Так что, девочки, давайте мотивируйте меня своими результатами ^^
5.не могу сказать, что я срываюсь и наедаюсь до отвала, думаю, что моему организму нужны просто постоянные нагрузки... не есть мне не помогает. так, чтоб наестся от пуза бывает редко...
6. К сладостям я, в общем-то, равнодушна... Если мне на выбор дадут бутерброд или шоколадку, то я скушаю бутик +) Я обожаю молочку... сыры, творожки, кефиры и т.д. всё, кроме йогуртов...
7. тут я везунчик. Я люблю спорт. Я реально наслаждаюсь джимом и, могу там проводить очень много времени, если оно есть... НО... у меня проблемы с выпихиванием тела в этот самый джим... особенно по началу.. когда войду в ритм, то всё становится легко и в радость... Так что... Пинайте меня в сторону джима где-то со среды +)
8. Я не фанат диет... я просто стараюсь кушать правильно... но, реально помогает мне только спорт... я могу скушать тонну булок и они на мне не отразятся, если я занимаюсь... а без спорта... я могу сидеть на воде и результат близкий к нулю...
9. фоточки....
новее фотки в полный рост нет... но, стремимся вот от этого:
обратно к этому:
-
-
19.06.2014 в 19:21Обнимемся))))
Аналогично - худею только со спортом. Причем упорные занятия на тренажерах 3 раза в неделю не дают такого результата, как легкие, но ежедневные нагрузки. А что такое джим?)
Буду пинать и требовать отчетов) со среды так со среды.
-
-
20.06.2014 в 02:39А что такое джим?)
Это спорт зал на забугорном =) GYM
Буду пинать и требовать отчетов) со среды так со среды.
всё зависит от финансов... надо платить сразу за год... возможность будет только на той неделе... самое раннее =(
-
-
20.06.2014 в 11:16ну ты тоже давай не отставай =ъ
со среды начнем следить за твоей спортивной жизнь, давай, держи нас в курсе дела! удачи ^__^
-
-
20.06.2014 в 12:25Да, буду после уни сразу в джим бегать