[юджин.]

1. как тебя зовут, сколько тебе лет и т.д. и т.п., чтобы твои собратья по похуденью знали, кто ты такой
Всем привед!) зовут меня Женя, но в жизни в основном меня все зовут женя Хаус или Хаусег, или Хаусентий, так как предыдущий ник был тут на дайри с 2006 года - Хаус. , но внезапно месяц назад я его сменила но скорее всего вернусь обратно на него, так что вот
мне 25 лет, 22 августа будет 26 печальбеда
живу в Москве, если это важно кому-то а то может раззнакомимся и будем вместе встречаться и не есть

2. параметры (кг, см, можешь в литрах даже, если захочется)
сейчас во мне уже пол литра вина
ну а если серьезно, то сейчас, вот буквально два часа назад взвесилась и было 78,5 ♥ а рост не знаю( 168 или 167, как-то так

3. свою историю похудения. ничего страшного, если она только-только началась, так даже интереснее
давным-давно, в 1998 я переехала в москву и тесно познакомилась с столичным общепитом, аля макдональдс и тд и тп
всю жизнь (до 98 года) была стройняшкой, но потом что-то пошло не так (с)
в последние два года совсем все стало плохо и когда в этом апреле я встала на весы, чего не делала года 4, увидела, что мой вес 90+
чуть не упала прям на месте и все стало вокруг грустно и печально
и меня прям ударило током, мол все, хватит жрать! давай худей!
у меня были неосознанные потери веса в 2009-2010 году, когда я жила в америке летом,
при чем ела там только пиццу и пиво и все равно скидывала по 15кг, в 2010 году весила после штатов 69,9, как щас помню
сейчас о таком только мечтаю! но не опускаю рук!
как уже сказала выше, взялась я за себя в апреле и скинула уже сами видете сколько, с 93 до 78!
это было невероятно увидеть на днях цифру 7 первую! ♥
ей богу, села и разревелась у весов от радости
и сказала себе - так, если смогла дойти до 7, значит и до 6 тоже дойдешь!))
плюс ушло по 10+ см, что тоже очень радует, стала появляться талия и я уже больше не напоминаю бесформенный мешок

4. что тебя обычно мотивирует (кого-то мотивирует плетка, кого-то пряник, кого-то худая эмма стоун хд этот момент нам пригодится, если ты окажешься близка к срыву)
меня мотивирует одежда! пол жизни была равнодушна к одежде и ненавидела магазины и только сейчас призналась себе в том, что это просто от того, что никогда нельзя было ничего себе подобрать! я обожаю красивую стильную одежду, но всегда приходилось брать только то, что могло бы на меня налезть!
и вот я как подумаю, что однажды какой-нибудь магазин распахнет передо мной свои двери и я впорхну в него и смогу купить себе все что моя душа пожелает, ахххх ♥♥♥

5. бывают ли у тебя бездумные зажорки и чем обычно они вызваны (грусть-печаль и "я никому не нужен, плевать, на всё плевать, зато шоколад меня любит" или наоборот "моему мч я и такой нравлюсь, всё равно я клевая, иди ко мне мой сочный гамбургер")
ммм, ну раньше постоянно, до апреля, (еще небольшое уточнение, в середине марта мне так стало плохо с желудком впервые в моей жизни, что мне даже вызвали скорую, и врач сказал, что это 99% гастрит, а то и язва или еще что-нибудь страшное)
ну и я вот до середины апреля ела только печеные овощи и исключила вообще все что можно исключить при гастрите - помидорки любимые даже не ела(
ну и худеть не хотелось, но пришлось, а в апреле уже именно пришло осознание, что нужно подойти к делу с умом и не насиловать себя одной вареной курицей
так вот, до марта всю мою жизнь можно назвать как "бесконечный зажор"
я не ела разве что тогда, когда спала,
сейчас было наверное раза три, и то это я так называю
например с месяц назад мне захотелось пиздец как сыра и я думала что умру если не съем, я обожаю сыр до дрожи в коленках и хочу жить в доме из сыра, то есть ну прям совсем люблю его ♥ и вот в 10 вечера я пошла и съела прозрачный кусочек (грамм 10 максимум) и меня попустило
последний зажор был позавчера, сорвалась - каюсь( сто лет не была в макдаке и опять прям не помню как туда даже зашла, и бац уже сижу и жру что-то, а именно чикенбургер, и то я убрала булочки и съела только мясо, но до сих пор стыдно
чем вызвано? ни чем иным как любовью к еде! я люблю еду! могу говорить часами о различных блюдах, хожу в магазины любоваться на красивые продукты
буквально час назад минут 10 нюхала сладкую голландскую вафлю, но только нюхала,

6. твои слабости (у кого-то это шоколад, у кого-то это колбаса - какой продукт заставляет твои коленки взволнованно трястись?)
СЫР! МНОГО СЫРА! бутерброды с сыром! все что б пожирнее и посочнее!
я люблю все! люблю глазами! люблю готовить!
я как наркоман! в глазах темнеет и мне лишь бы чо заточить и просто ощутить рай во рту

7. отношения со спортом
до апреля мы были с ним не знакомы, но после встречаемся каждый вечер в течении часа-полтора ♥

8. любая другая информация, которая кажется тебе важной
хочу просто не чувствовать себя жирной хуйней и с кем-нибудь общаться,
человек-толстяк по определению не может быть злым и суровым
так что надеюсь, что все мы сможем помочь друг другу и при этом хорошо провести время ♥

9. фоточки (по желанию)
не знаю какие фотоньки нужны, с результатом? ну наверное нет
а свою бы выложила, но вдруг это неуместно, ну если чо у меня в моем дайри куча фоток и ссылка в профиле на инстаграм

@темы: пост-приветствие, дайр: mrsfitzgerald

Comments

[яхудая]

хочу просто не чувствовать себя жирной хуйней

обнимаю, понимаю.
обнимаааааааааю.

[юджин.]

мимим, мы обязательно справимся!!
главное втянуться, я так думаю)))

[яхудая]

прально мыслишь!

[Рио-Гранде]

как вкусно написала про Макдак, и вообще вкусно, пойду поем
Молодец что пришла, очень позитивная анкета)))

[юджин.]

Рио-Гранде, если бы не твои фотки, что мне показала в апреле, меня бы тут не было и не было бы такого результата!!!
надо было писать про мотивацию - ты!!
серьезно, я увидела фотки и у меня челюсть до пола отвисла, я тебе говорила вроде уже
одно дело кого-то незнакомого увидеть, а другое дело - дружище
и если кто-то смог, то и я смогу!!) ♥

[Hoshi no Suna]

Мне очень понравилась твоя анкета))) Позитивно
Вместе справимся! Главное четко знать к чему стремишься!

[Sonnenchen]

mrsfitzgerald,

с 93 до 78!

пойду впишу тебя в свою мотивацию

[юджин.]

мимими, я хочу увидеть для начала на весах первую 6!
не знаю даже, это что-то психологическое
вот сейчас первая 7 у меня, хотя я знаю, что это все равно очень много, но как-то легче, чем когда первая была 9
и вот увижу 6 и тогда меня уже не остановить будет! даже не знаю в идеале чего хочу, так как последний раз я была худой в 2000 где-то и я не помню как это
я была слишком мала, чтобы осознавать свои пропорции
я вообще никогда не сужу людей по внешнему виду,
у меня сестра умерла от всех этих заморочек с едой, и для меня это довольно больная тема на самом деле
главное принять себя и полюбить
и если честно, сейчас я смотрю на себя впервые за много лет и люблю! и могу стоять по пол часа у зеркала и любоваться!
но внутри все равно что-то свербит, мол, ты можешь добиться гораздо большего!)))
так что да, будем вместе идти к намеченным целям!)

[юджин.]

Sonnenchen, аффф, какая честь)))
я если честно сама в шоке!
просто столько людей вокруг меня, которые не могу и 1кг сбросить и тут я вот так вот постаралась, хотя особо и не старалась,
вкусно ем и час спорта вечером перед сном
но опять же, тоже есть мнение, что чем толще человек, тем быстрее он в начале похудания сбрасывает
а потом может застопориться на какой-то определенной цифре и все(
я вот весила 90 и особо на них не выглядела
сейчас вешу 78 и многие говорят, что выгляжу ну на 70 например,
от роста конечно еще много зависит

[Sonnenchen]

mrsfitzgerald, ээээ у меня при гораздо большем весе результат чуть меньше причем за то же время (я лузер ) так что это реально круто. молодец! Все получится! и поздравляю с семеркой!))))

[юджин.]

ох, а может что-то не так делаешь?
ну в смысле, не что-то не так, аыыы, я идиот, порой забываю, как говорить))
ну например я отказалась от сладкого! за два+ месяца было съедено - три сладких вафли вот таких, в разное время конечно, не сразу три одновременно!))) одна конфетка - мишка в лесу, и было что-то еще, но я не помню
отказалась от сахара вообще! нашла сахарозаменитель! там всего 0,01 калория в одной штучке, а по вкусу очень даже вкусно! я просто не могу жить без кофе, а кофе без сахара для меня по вкусу, как подошва!))
так, что еще, не ела ни грамма сливочного масла
все варила (пароварка) или в печке
без масла!
или домашний грилль, но там тоже без масла
ну может пару раз ела что-то с маслом, но я даже не считала, так как считать милиграммы это уж совсем пиздец
ах да, в телефоне есть программа и я уже не могу без нее жить, заношу в нее ВСЕ, что ем
в итоге за день съедаю по 300-400клл
и при этом постоянно (ну практически ) сыта,
то есть и завтра и обед (суп-второе, или салат-второе) и еще полдник (фрукты ем сколько хочу, зелень без конца ем, творожки обехжиренные)
после 18:00 не ем месяц, ну пару раз были срывы, но совсем незначительные и судя по тому, что вес уходит, никак на мне не отразилось))
соль тоже не ем, но я ее не ем всю жизнь и не вижу в ней смысла
единственное от чего сложно было отказать - от майонеза!
я ела с ним все! разве что торт им не поливала, но вот как 3 месяца я без него и очень скучаю по нему
но говорят, когда отказываешься от добавок - кетчупы, соусы, майонезы, начинаешь чувствовать настоящий вкус еды!
было сложно, но сейчас даже не думаю о нем в принципе, ем все просто так)) только всякие травяные приправы использую, ну или китайские сэн сой для маринада мяса, в них всего 40-50клл, лучше чем майонез, и гораздо вкуснее)))
уф, расписала)))

[Sonnenchen]

mrsfitzgerald, герой просто. я как то несерьезно худею. от сладкого отказаться полностью не могу. 300-400 ккал это просто ничто. я так правда не наемся еще и добью и так полумертвый обмен веществ. после 18 не есть - не могу. ложусь спать часа в 2-3 ночи и к этому моменту просто умру от голода. ты молодец! не останавливайся на достигнутом!!!

[юджин.]

я тоже ложусь в 2-3, но все равно после 6 как стопор такой, не есть и все, ну могу зелени пожевать
у нас вкусную продают, вы вроде с украины и не знаю есть у вас такое (или наподобие) или нет
у нас "белая дача" в пакетах уже мытая, всяка разная,



и если раньше я ела чипсы или сухарики, то сейчас могу пожевать зелени вкуснющей,
там всего 16клл на сто грамм,
а зелень сама по себе невесомая, так что ничто нигде не отложится)) ну там типа руккола, шпинат, редиска уже порезанная кружочками, просто салатный лист
ну вот смотрите
это мой обед например

всего по чуть-чуть, но ОЧЕНЬ сытно


или вот

то есть я не голодаю, но тут около 300клл - треска с моцареллой в духовке без масла, грибы и капуста тоже из духовки
и чувство сытости сохраняется на много часов!!

или вот нашла себе соевые йогруты и молоко (хотя у меня что-то типа аллергии на молочку образовалась, то вздутие, то просто желудок болит)
а тут и всего по 50клл и очень сытно если хочется перекусить!
от хлеба тоже отказалась, хлебцы, в них ну не знаю, каллорий по 5-10
короче нужно просто сесть и изучить что сколько в каллориях и придерживаться этого!
я ни в коем случае не призываю есть как я!
просто именно тщательно следить!
я сейчас даже без программы могу рассказать где что и как и что можно пожевать или нет
тот же банальный огурец! захотелось пожевать - возьми смело огурец!
как говорила моя покойная бабушка - огурец в попе не жилец
одна вода, на теле не отразиться, но сытно и не грустно!)))

[Sonnenchen]

mrsfitzgerald, калории считаю. в день вкладываюсь на 1700-1900 калорий, пока худеется. вопрос в другом - чем они набираются.
вот второе выглядит просто дико аппетитно! просто невероятно!!!
нет таких пакетов с зеленью у нас нет. Но салаты из них получаются обалденные, пробовала уже))). я стараюсь на кухне не сидеть, тогда и есть не особо хочется. а вот если в 6 поем к 10 уже голодно. к 12 готова съесть все что угодно!

[юджин.]

1700-1900 калорий

вот с этого и надо было начинать!
исходя из того, что я читала, рекомендуется съедать не больше 1200 в день!
нужно тщательно проработать свое меню, чтобы укладываться в них, я думаю)
а это не так и сложно)
я долго тоже гуглила всякие меню диетические, особенно когда случился приступ гастрита, просто питалась по больничному меню
осознание того, что если я вот сейчас съем помидор/майонез/жирный кусок свинины и сразу же практически помру очень мне останавливает
не дай бог , конечно такое никому испытать
но наверное если бы не этот мой приступ я бы так и ела все подряд и скидывала в себя все как в мусорное ведро((
но ты все равно молодец!!!
опять же не нужно ни в коем случае себя насиловать!
нужно чтобы все было легко и приятно!
у меня каждый день приятный! я ищу диетические вкусные рецепты и каждый день удивляю родителей
они тоже не знали, как и я, что можно так вкусно и полезно поесть!))
те же кабачки, с ними можно столько всего приготовить! вот сегодня я их в мясорубке перемолола и сделала котлеты! ни чуть не хуже куриных или мясных, сытно! съешь две котлетки и сыт! а каллорий и нет совсем))) можно и ночью даже перекусить)

опять же читала, что нужно заканчивать есть за 3 часа до сна!
я сама раньше в 2 ночи вставала и шла делала себе 5 бутербродов с сыром и колбасой и штоб майонеза по больше!!
сейчас чтобы я такое сделала? да никогда! опять же повторю - приспичило, съесть огурец!!

[Sonnenchen]

mrsfitzgerald, таааак, теперь главное не подраться. огромное количество источников говорит о том что 1200 ккал это мало. нормальному взрослому человеку нужно кажется 2500 в день. соответственно с дефицитом - 1700-1900 нормально. на 1200 - было дело под Полтавой - я заброшу это гиблое дело через 2 дня. потому что буду хотеть есть, потому что буду срываться через день. а это еще хуже. меня будет мучить постоянное чувство вины что я не могу уложится в эти калории. я перестану считать тут же, моментально, потому что как только увижу что еще не ужинала а калорий съедено уже 1300. мне худеется на моих 1900 в достаточно медленном и комфортном режиме. есть некоторые вещи, которые просто надо доработать и пересмотреть. безусловно твои комментарии мне помогли и мотивация тоже не хилая. но в некоторых вопросах мы можем и не найти общий язык.

[юджин.]

ого, нене я ни в коем случае, не думала ругаться! но я никогда не слышала/не читала про 2500клл в день!!
я просто не представляю, что можно такого съесть на 2500!!
это ж один жир выходит! ну я сужу по тому что мои родные едят и даже то что они едят (с 4 вечера до 12) не укладывается в 2500!
я читала только про 1200 , максимум 1500!

[Sonnenchen]

mrsfitzgerald, ну вот примерно как-то так

[юджин.]

с ума сойти!! буду знать!!
но все равно не представлю, что можно такого наесть на 2300!))

[Sonnenchen]

mrsfitzgerald, нууу при желании можно и больше съесть. жареная картошка, майонез, пельмени, сладкое неограниченно, бигмаки))) еще надо учитывать скорость обмена веществ отдельного человека, физическую нагрузку, возраст и так далее. ты можешь посчитать сколько нужно в идеале конкретно тебе. но если тебе комфортно на 1200, ты нормально себя чувствуешь, нет сонливости, постоянной усталости и так далее, то не вижу причин что либо менять))))

[Бумажный кораблик]

Sonnenchen, mrsfitzgerald, не-не-не, дэвид блейн, это какие-то странные источники, потому что мы даже в универе по физкультуре проходили, что 2500 норма для мужчины, 1900 - для женщин, причем это кагбэ коридор 1500-1900. если без физических нагрузок, то для похудения нужно 1200-1500 (причем чтобы всегда варьировалось немного, типа сегодня 1300, завтра 1400 и тп). с физнагрузками, соот., больше
это все дело можно высчитать на всяких сайтах с подсчетом калорий. там вписываешь вес, рост, возраст, количество спорта в твоей жизни, и они тебе напишут вообще всё в деталях. самый крутой сайт не могу вспомнить как называется =(
я, конечно, могу заблуждаться, но что-то мне подсказывает, что на 2500 можно хорошенько раздобреть.
хотя, опять же, это может и от исходного веса зависеть.

[Бумажный кораблик]

а, собстно, что сказать-то хотела - mrsfitzgerald, нифига себе у тебя сила воли! *_______* можно я тебя тоже ментально обниму хд

[юджин.]

мимими конечно можно))) ♥

[Бумажный кораблик]

а, добавить забыла - фоточки можно какие сама захочешь =)

[Sonnenchen]

Бумажный кораблик, для женщины с нормальным весом. Учитывая мой вес мне нужно больше. Поэтому мой дефицит будет больше. Просто когда у меня будет меньше килограмм я пересчитаю коридор и он естественно будет меньше. К тому же у меня есть физнагрузки которые тоже требуют энергии.

[Бумажный кораблик]

Sonnenchen, да-да, ты права, я думала вы в общем говорите =)