[Елена Константиновна]

Не в курсе, могут ли новички создавать такие посты, если что - удаляйте)))

Народ, а вы в курсе, что даже небольшая прогулка с утра (отставим в сторону пробежки, особенно те, у кого кругом один асфальт и есть лишние килограммы) отлично разгонит ваш метаболизм и приведет в тонус мышцы всего тела?))))

Тем более, что погода просто офигенная!!! (надеюсь, в ваших регионах тоже)))) Поэтому может попробуем запилить в плеер любимый плейлист или аудиокнижку и пройти для начала 2000 шагов перед вкусным и полезным завтраком?)))

Ведь путь в тысячу ли начинается с первого шага!




Прослушать или скачать Nickleback Rockstar бесплатно на Простоплеер

@темы: задания на день

Comments

[Рио-Гранде]

Можно конечно)))
От себя советую - тем, у кого есть свободное время днем или вечером - ходить по лестнице в подъезде. Вверх-вниз. Особенно в плохую погоду)
Я не могу, в доме уже месяц какие-то проблемы по части жкх, в подъезде воняет канализацией - задохнуться можно х.х

[Елена Константиновна]

О! лестницы! Обожаю! Особенно вверх-вниз по ним бегать и шагать на ступеньку и обратно!