Футболисты сборной России на выездах всегда играют плохо, потому что разглядывают новые ворота (с)
Всем привет! Не знаю, помнит ли кто меня, но я многих девочек помню, и порадовалась результатам! Супер!
Мне очень понравился пост Winter Grin. Все идеально расписано и во многом отражает то, к чему пришла и я. Результат потрясающий! Наверное, этот пост и с подвиг меня тоже поделиться своими успехами.
Так как времени прошло много и появились новые девочки, я начну немного с предыстории.
Я в это сообщество пришла с 106 кг лишнего веса. Жуткое число! Я начала потихоньку худеть. Потом устроилась на работу и всё, засосало мещанское болото
) На спорт и прочие развлечения времени не оставалось, да и за питанием я следила уже не так строго. Время шло. Сменялись события жизни, люди… а я? А я стояла на одном месте. Когда я это осознала, ко мне пришел страх. Я одновременно испугалась настоящего, но также мне было страшно и за будущее.
Моя наиглавнейшая ошибка была в том, что я хотела перфекционизма в похудении. Т.е. если я, допустим, съедала что-то сладкое или вредное, то мне казалось, день упущен зря, и я лучше начну завтра. Это утопия.
Я это осознала и исправила. И знаете что? Мой вес на сегодняшний момент 89,7. Минус 17 кг только из-за того, что я разобралась в своей психологии.
Я даже не занималась спортом, а просто правильно питалась и поддерживала кожу баночным массажем. Нигде ничего не обвисло, ттт! Не бойтесь худеть!
Сейчас мне намного легче двигаться и я начала в спокойном темпе бегать на беговой дорожке. Из силовых, занимаюсь с Анной Куркуриной (ютуб). Не регулярно. Но я разрешаю себе ошибаться, мы не обязаны делать все идеально.
Так что девочки, всем кому надо сбросить 2 кг или 70, осознайте то, что время идет. И только вы можете решить, что для вас слаще: поедать колбаски, строя воздушные замки о своем мифическом похудении или делать реально что-то полезное для себя.
Ешьте белковые продукты, они дают сытость! Ешьте хорошие углеводы, они дают радость! Ешьте правильные жиры, они подарят вам блестящие волосы! Пейте чистую воду, она очистит вас изнутри!
Всем успехов!
Мне очень понравился пост Winter Grin. Все идеально расписано и во многом отражает то, к чему пришла и я. Результат потрясающий! Наверное, этот пост и с подвиг меня тоже поделиться своими успехами.
Так как времени прошло много и появились новые девочки, я начну немного с предыстории.
Я в это сообщество пришла с 106 кг лишнего веса. Жуткое число! Я начала потихоньку худеть. Потом устроилась на работу и всё, засосало мещанское болото
) На спорт и прочие развлечения времени не оставалось, да и за питанием я следила уже не так строго. Время шло. Сменялись события жизни, люди… а я? А я стояла на одном месте. Когда я это осознала, ко мне пришел страх. Я одновременно испугалась настоящего, но также мне было страшно и за будущее.Моя наиглавнейшая ошибка была в том, что я хотела перфекционизма в похудении. Т.е. если я, допустим, съедала что-то сладкое или вредное, то мне казалось, день упущен зря, и я лучше начну завтра. Это утопия.
Я это осознала и исправила. И знаете что? Мой вес на сегодняшний момент 89,7. Минус 17 кг только из-за того, что я разобралась в своей психологии.
Я даже не занималась спортом, а просто правильно питалась и поддерживала кожу баночным массажем. Нигде ничего не обвисло, ттт! Не бойтесь худеть!
Сейчас мне намного легче двигаться и я начала в спокойном темпе бегать на беговой дорожке. Из силовых, занимаюсь с Анной Куркуриной (ютуб). Не регулярно. Но я разрешаю себе ошибаться, мы не обязаны делать все идеально.
Так что девочки, всем кому надо сбросить 2 кг или 70, осознайте то, что время идет. И только вы можете решить, что для вас слаще: поедать колбаски, строя воздушные замки о своем мифическом похудении или делать реально что-то полезное для себя.
Ешьте белковые продукты, они дают сытость! Ешьте хорошие углеводы, они дают радость! Ешьте правильные жиры, они подарят вам блестящие волосы! Пейте чистую воду, она очистит вас изнутри!
Всем успехов!
-
-
15.01.2015 в 16:23Главное помнить, что время ограничено и не откладывать на завтра и не переносить на неделю.
-
-
15.01.2015 в 23:03